El té de tomillo tiene muchos beneficios para la salud, como curar afecciones respiratorias; proteger contra enfermedades crónicas; estimular el sistema inmunológico; prevenir infecciones; ayuda a dormir; promover la fuerza cognitiva; calmar la indigestión y aliviar los cólicos menstruales. El nombre científico del tomillo es Thymus vulgaris. Es una hierba de jardín común que es fácil de cultivar y se usa ampliamente en aplicaciones culinarias debido a su sabor y aroma únicos cuando se cocina.

Este té ha sido parte de las tradiciones medicinales durante miles de años y tiene muchos ingredientes activos potentes que lo convierten en un poderoso remedio herbal. Tiene un poderoso ingrediente activo: el timol, que es un poderoso antioxidante que posee muchos beneficios para la salud de las personas. Las personas alérgicas a las plantas de la familia de la menta deben evitar el té de tomillo. El consumo excesivo de té de tomillo puede provocar un ritmo cardíaco más lento, erupción cutánea, náuseas y vómitos.

Beneficios para la salud del té de tomillo

Beneficios para la salud del té de tomillo

Digestión: Si sufre de calambres, hinchazón, estreñimiento, náuseas y malestar estomacal, entonces el té de tomillo puede ser el remedio casero perfecto para usted. Tiene propiedades antiinflamatorias y calmantes naturales, así como propiedades antibacterianas, que pueden ayudar a eliminar los insectos estomacales y promover una digestión adecuada y, al mismo tiempo, normalizarán las deposiciones.

Cognición: Hay algunos estudios en los que se dice que el té de tomillo puede ayudar a mejorar la memoria y el enfoque y ralentizar la deposición de beta amiloide en el cerebro, lo cual es muy importante para las personas que padecen la enfermedad de Alzheimer. El té de tomillo tiene timol que puede ayudar a aumentar los niveles de Omega – 3 en el cerebro y esto puede agudizar aún más la cognición y prevenir problemas relacionados con la edad relacionados con la cognición.

Sistema inmunitario: El té de tomillo es rico en vitamina C y antioxidantes que pueden estimular el sistema inmunológico y ayudar a aliviar la gripe y los síntomas del resfriado en poco tiempo. Esta vitamina puede estimular la producción de glóbulos blancos, mientras que los poderosos antioxidantes como la apigenina y el timol pueden aliviar el estrés oxidativo al neutralizar los radicales libres que produce el cuerpo. El té de tomillo tiene propiedades antisépticas y antibacterianas naturales que pueden ayudar a eliminar infecciones y patógenos.

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Calambres menstruales: El té de tomillo puede ayudar a eliminar los calambres menstruales debido a sus efectos antiespasmódicos sobre ciertos compuestos activos. Además, el té de tomillo puede ayudar a eliminar el dolor y la incomodidad de la menstruación y puede mejorar los cambios de humor.

El embarazo: No se recomienda que las mujeres embarazadas beban té de tomillo al principio del embarazo porque existe el temor de un posible aborto espontáneo debido a la estimulación de la menstruación, pero en algunos enfoques de la medicina tradicional este té para inducir el parto. Si está embarazada, debe hablar con su médico antes de agregar el té de tomillo a su dieta.

Propiedades antibacterianas: El té de tomillo tiene propiedades antibacterianas que pueden ayudar en la lucha contra diferentes tipos de bacterias, especialmente contra la E. coli, que es una cepa bacteriana responsable de muchas enfermedades diferentes, como la diarrea y la neumonía. Debe beber té de tomillo para mantenerse alejado de las bacterias.

Pérdida de peso: Este té puede ser utilizado por personas que quieran adelgazar. Puede suprimir el apetito. Aumentará la energía y proporcionará nutrientes valiosos que pueden ayudarlo a comer menos entre comidas. Este té tiene compuestos que pueden ayudar en los esfuerzos para quemar grasa y perder peso.

Tos: Puedes tomar infusión de tomillo si padeces problemas respiratorios. Tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, lo que significa que puede aliviar la tos y la congestión, pero también puede atacar el patógeno subyacente para ayudarlo a mejorar más rápido.

Propiedades antioxidantes: Este té tiene ingredientes activos que pueden ayudar a prevenir o mitigar muchas enfermedades, como herpes zóster, hepatitis, tinnitus, esclerosis múltiple y vértigo. Además, puede ayudar a reducir el estrés oxidativo general en el cuerpo. Esto es posible debido a los antioxidantes que se encuentran en el aceite de tomillo, como la luteolina y el timol.

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