La calabaza es una verdura popular que se obtiene de la vid anual. La textura exterior de esta calabaza tiene crestas. Esta calabaza es una de las verduras más elogiadas en muchos países del sur de Asia. Esta calabaza se propaga por semilla durante la temporada de verano.

Es una cepa, lo que significa que requiere un sustrato adecuado para un rendimiento óptimo. Esta calabaza se conoce como “Jhinga” en Bangladesh. El nombre científico de esta calabaza es Luffa acutangula. El sabor de esta calabaza se asemeja a los calabacines. Se utilizan los frutos y hojas de esta calabaza.

Esta planta es fácil de cultivar e incluso se cultiva en interiores en regiones con climas más fríos. Esta calabaza es rica en magnesio, calcio, cobre, potasio, hierro, fósforo y manganeso. Esta calabaza solo es comestible antes de que madure. Esta calabaza también se conoce como Ghinga, Taroi, Kharro, Zika, etc.

Beneficios para la salud de la calabaza de cresta

Beneficios para la salud de la calabaza de cresta

Propiedades anti-inflamatorias

La calabaza tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar en la lucha contra la inflamación crónica. Sabemos que la inflamación crónica es una de las causas más comunes de muchos problemas de salud diferentes en nuestro cuerpo.

Pérdida de peso

Esta calabaza tiene cantidades adecuadas de fibra que pueden producir buenos efectos para las personas que desean adelgazar.

Diabetes

Es un hecho conocido que la ingesta de esta calabaza está produciendo buenos efectos para la prevención de la diabetes. Esto es posible debido a la bondad del péptido y los alcaloides que contiene. Sabemos que la diabetes es un trastorno metabólico que se caracteriza por la incapacidad del cuerpo humano para regular la elevación del nivel de glucosa en sangre.

Proliferación de la flora intestinal.

La calabaza tiene fibra fermentada y no digerida que puede nutrir la flora intestinal. Esto se conoce como prebióticos. Los prebióticos son diferentes a los probióticos. Los probióticos son los microbios vivos.

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Calmante del estreñimiento

Esta calabaza tiene una cantidad adecuada de fibra que está produciendo efectos beneficiosos para prevenir el estreñimiento. El estreñimiento ocurre debido a un movimiento inadecuado del intestino y puede aliviar la ingesta de calabaza.

Prevención de la depresión

La calabaza es rica en magnesio que está produciendo buenos efectos en la prevención de la depresión.

Prevención del cáncer

Sabemos que el cáncer está marcado por el crecimiento descontrolado de las células. La calabaza tiene una buena cantidad de antioxidantes. Debe consumir alimentos con una gran cantidad de antioxidantes, como la calabaza, porque puede ayudar a prevenir el cáncer.

Vida prolongada

La calabaza tiene una gran cantidad de antioxidantes que pueden ayudar a expandir la vida humana. Además, los antioxidantes de la calabaza pueden ayudar a aliviar los efectos dañinos de los radicales libres.

Manejar la acidez

La calabaza tiene la capacidad de controlar la acidez, así como las úlceras. Además, la calabaza es un agente refrescante y ayuda a curar la sensación de ardor al orinar.

Protección de la piel

Si buscas algo de comida que te ayude con el cuidado de la piel, entonces debes agregar esta calabaza en tu dieta. Tiene propiedades purificantes de la sangre que pueden ayudarlo a mantenerse alejado de las espinillas y el acné.

Purificando la sangre

Se sabe que esta calabaza tiene la capacidad de purificar la sangre. Puede estimular y nutrir la salud del hígado y puede protegerlo de la intoxicación por alcohol.

Ictericia

Si sufre de ictericia y está buscando una cura natural, aquí está la calabaza de cresta. Puede ayudar en el tratamiento de la ictericia y puede ayudar a fortalecer su sistema inmunológico.

Bueno para los ojos

Se sabe que esta calabaza es rica en betacaroteno que puede ayudarte a tener buena vista.

Protección contra alergias

Hay algunos estudios en los que se dice que esta calabaza puede aliviar los síntomas de las alergias estacionales.

Actividad antimicrobiana

En la medicina ayurvédica, esta calabaza se ha utilizado como remedio casero para las infecciones fúngicas, virales y bacterianas.

Fuente del artículo original

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