El trastorno afectivo estacional (SAD, por sus siglas en inglés) es una condición muy real que puede causar caídas físicas y emocionales en línea con el clima decreciente.

Este año, sin embargo, estoy adoptando un enfoque de vaso medio lleno para el cambio de estaciones, y he encontrado 5 razones por las que todos deberíamos dar la bienvenida al otoño y al invierno.

1. 10 semanas hasta Navidad

Lo siento, no pretendo llenarte de pavor, pero ¿a quién no le gusta la Navidad? Tiempo libre en el trabajo y mucho descanso y relajación con sus seres queridos, ¡sí, por favor!

2. Comidas sofisticadas

El otoño es la temporada perfecta para las manzanas británicas crujientes y de cosecha propia, ¡así que abastécete y encuentra una receta deliciosa de Apple Crumble!

Aquí en la sede de Pai, todos nos hemos inspirado en el Great British Bake Off y vamos a pulir nuestras habilidades culinarias y sacar algunos postres fabulosos esta temporada.

¿Que triste? ¡5 razones para amar el otoño!

3. Alivio para pieles sensibles

Las temperaturas más frías son buenas noticias para las personas con piel sensible. Muchas alergias cutáneas son provocadas por el calor, por lo que siempre que evite el exceso de calefacción central, su piel se comportará mucho mejor en esta época del año.

4. Domingos perezosos

Cuando esté lloviendo afuera, ¡tómalo como una señal de que es hora de disfrutar de una sesión de belleza dominical!

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Mi mini-rutina facial consiste en una Limpieza larga y profunda (ver mi método aquí), seguido por Exfoliante iluminador de la piel Kukui & Jojoba Bead y unas gotas de Aceite BioRegenerante de Rosa Mosqueta para terminar. Tendrás una piel súper tersa, suave y flexible en un instante: es la forma perfecta de prepararte para la semana que viene.

5. Hora del té

Me encanta mi té, y en esta época del año me encuentro bebiendo más de lo que me corresponde.

Si sufres de urticaria como yo, se supone que el té de ortiga es excelente para calmar la piel desde adentro. El alto contenido de antioxidantes del té verde es excelente para purificar la piel, mientras que el té de menta ayudará a digerir todo ese Apple Crumble…

¿Hay algo que me haya perdido? ¿Cuáles son tus cosas favoritas sobre el otoño y el invierno?


Fuente del artículo original

Las imágenes salen del artículo original o bien del banco gratuito de imágenes de Pexels.

Franziska Spritzler, RD, CDE Previous post Pérdida de peso baja en carbohidratos con Katie Caldesi – Diet Doctor
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