¿Puede la progesterona ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia? ¿Por qué no puedes perder peso con una dieta cetogénica? ¿Y la cetogénica puede ayudar con las condiciones neurodegenerativas?
Obtenga la respuesta a estas preguntas en las preguntas y respuestas de esta semana con el Dr. Fox, especialista en fertilidad:
¿Puede la progesterona ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia?
Tengo 60 años y me sometieron a una histerectomía parcial a los 29. Sufrí de migrañas desde los 18 a los 50 años y cesaron cuando comencé con la progesterona tópica. Más tarde, tomé una crema tópica de estrógeno, pero no ayudó en absoluto a los sofocos. No recomienda la progesterona, pero ¿qué pasa si las pruebas de saliva muestran que tengo un nivel bajo de ella?
- ¿Me hago pruebas de saliva o no?
- ¿Cómo puedo detener estos sofocos y sudores nocturnos?
Gracias,
Bobbie
Dr. Fox:
Buenas preguntas, Bobbie.
La progesterona no es necesaria excepto para preparar el útero para el embarazo. Está ausente durante la menopausia y las dos primeras semanas de cada ciclo durante los años reproductivos. Si fuera necesario, las mujeres estarían en problemas.
Si mido la progesterona en cualquier paciente menopáusica, será extremadamente baja. Eso es normal y no requiere reemplazo. La progesterona sí encubre síntomas como dolores de cabeza, sofocos, sudores nocturnos, etc., por lo que las mujeres «se sienten mejor» cuando la toman y, por lo tanto, piensan que están más saludables. Sin el estrógeno necesario, la hormona que realmente trata el problema, el deterioro puede continuar a pesar del «encubrimiento» de la progesterona.
Las pruebas de saliva para detectar progesterona y estrógeno son muy inconsistentes y mucho menos precisas que las pruebas de sangre.
La crema tópica de estrógeno es inconsistente en la entrega de niveles séricos adecuados y consistentes de estradiol. Muchas cremas son principalmente estriol y estrona, 1000X y 100X MENOS efectivas que el estradiol para controlar los síntomas. Necesita administrar estrógeno de manera constante con un control sanguíneo de los niveles de estradiol (asegúrese de que sea estradiol). El rango apropiado es de 60 a 200 aproximadamente, dependiendo de la edad.
Gracias.
No se puede perder peso en cetosis
Por favor, ayúdame.
Perdí poco más de 45 kilos (100 libras) con la dieta baja en carbohidratos de South Beach a finales de los 20, así que sé que el estilo de vida bajo en carbohidratos funciona. Volví a recuperar aproximadamente 30 libras (14 kilos) después de estar hospitalizado durante ocho días debido a un asma grave y ser tratado con esteroides en dosis altas durante un par de meses. Mantuve el resto del peso y han pasado más de 15 años desde entonces.
La dieta de South Beach no me funcionó para quitarme el peso de los esteroides, y también tengo SOP, así que probé la dieta cetogénica. He estado en cetosis con lecturas de cetonas en sangre entre 1.1-1.9 mmol / L consistentemente, y las barras de orina siempre se vuelven de color púrpura medio a oscuro.
Nunca supero los carbohidratos, rara vez supero las proteínas (si lo hago, es por un gramo o dos) y tengo un déficit de calorías todos los días. Según todos los indicadores, debería estar perdiendo peso, pero no lo estoy. Cuando hice la dieta de South Beach, el peso bajó tan rápido que no pude seguir el ritmo de conseguir ropa que me quedara.
Ahora han pasado siete semanas de estar en cetosis moderada y hacer ejercicio regularmente, y no he perdido nada, cero, nada. Mis medidas no han cambiado, la cantidad de flacidez no ha cambiado y no estoy más tonificado.
Mi médico dice que mi tiroides está bien y, naturalmente, me dice que no es de extrañar que no esté perdiendo peso comiendo mantequilla, tocino y aceite de coco y que necesito comenzar a comer cereales integrales y bocadillos bajos en grasa. La medicina convencional no puede aceptar el concepto de ceto, y lo sé porque yo mismo soy una enfermera de cuidados críticos / ER. Pero sé a ciencia cierta que si como arroz integral y pasta de trigo integral, ganaré 5 libras (2 kilos) en una semana.
Por favor, ayúdame. Estoy tan desanimado y desesperado. ¿Cuál es el punto de mantenerme ceto si voy a tener exactamente el mismo tamaño y forma que cuando comía lasaña y papas al horno?
Wildangel72
Dr. Fox:
¡No te desanimes! Concéntrese en mantener el rumbo y considere que puede sentirse mejor con una guía de TSH sobre pérdidas de peso para ver si esa información ayuda.
¿Ayudará la dieta cetogénica con las condiciones neurodegenerativas?
Me han dicho que la dieta cetogénica ayudará a evitar que las condiciones neurodegenerativas empeoren. Sin embargo, la mayor parte de lo que se encuentra en este sitio es información sobre la pérdida de peso. Me pregunto si este sitio web me ayudará en el área de la condición neurodegenerativa y, de ser así, ¿es el mismo enfoque para las recetas?
Niamh
Dr. Fox:
Sí, el cerebro es muy sensible y responde a la cetosis. En determinadas situaciones, la recuperación puede ser lenta.
Diet Doctor tiene algunas publicaciones sobre la enfermedad de Alzheimer, discusiones sobre informes de casos y una discusión sobre la enfermedad de Parkinson. Con suerte, algunos de esos recursos ayudarán.
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