Estás en la ducha o tal vez esperando el autobús y eureka! – una idea dorada aparece en tu cabeza.

Eres capaz de resolver ese problema en el trabajo, entender algo que te ha estado molestando durante meses … o quizás incluso el significado de la vida. Pero, ¿qué abre estos momentos de claridad?

Las investigaciones muestran que es más probable que experimente una epifanía creativa cuando está haciendo algo monótono; Piense en lavar los platos, hacer ejercicio o ducharse.

Esto se debe a que estos comportamientos rutinarios requieren menos pensamiento, lo que libera su inconsciente para trabajar en otra cosa.

Científicamente hablando, este tipo de soñar despierto relaja la corteza prefrontal, el centro de comando del cerebro para el comportamiento y la toma de decisiones.

También enciende el resto de la ‘red de modo predeterminado’ (DMN) de su cerebro despejando las vías que conectan diferentes áreas de su materia gris.

¿Por qué tenemos nuestras mejores ideas en la ducha?

A medida que su corteza prefrontal se lo toma con calma y su DMN se energiza, su cerebro puede hacer conexiones nuevas e innovadoras que su mente consciente habría ignorado.

Estas ¡Ajá! los momentos son más difíciles de lograr en el trabajo porque pensar mucho en un problema desactiva su DMN, pero aumenta el control de su corteza prefrontal.

Esto es lo que refuerza tu enfoque y te da el poder de evitar todos esos memes que te distraen, pero también significa que es más probable que tu cerebro censure las ideas creativas.

¡Cambiar al piloto automático mientras te enjabonas en la ducha podría ser exactamente lo que necesitas para sacar tu genio interior!

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