La verdad sobre el impacto del alcohol
Todos sabemos que el exceso de alcohol puede afectar nuestra salud. Y tampoco es tan bueno para nuestra piel.
Aquí está la verdad sobre cómo el alcohol puede dañar nuestra piel y por qué dejar de consumir alcohol este enero puede ayudar a que su piel vuelva a la normalidad.
Deshidración
La piel es el órgano más grande de su cuerpo, pero beber alcohol la deja deshidratada. Esto se debe a que el alcohol dificulta la producción de vasopresina, una hormona antidiurética que hace que los riñones trabajen más para eliminar el exceso de agua.
Es por eso que probablemente su piel se sienta tirante y sin brillo después de una noche pesada.
Envejecimiento
La piel deshidratada es una de las causas conocidas de los signos del envejecimiento. El alcohol también le roba a su cuerpo la vitamina A, que es crucial para la renovación celular. La falta de vitamina A puede hacer que su cutis luzca apagado y gris.
Inflamación
¿Alguna vez se preguntó qué causa el enrojecimiento después de beber? El alcohol inflama los tejidos del cuerpo y crea una reacción de histamina que causa enrojecimiento. El alcohol también aumenta el flujo sanguíneo, lo que Dilata los vasos sanguíneos de nuestro rostro. Esto puede provocar la rotura de capilares y manchas rojas que son difíciles de eliminar.
Si tiene una afección de la piel como rosácea o acné, el alcohol también puede agravarlo. Muchas bebidas alcohólicas están cargadas de azúcar, lo que hace que los niveles de insulina aumenten e inflamen aún más la piel.
Hinchazón
A medida que su cuerpo se va agotando de nutrientes, electrolitos y líquidos vitales, busca almacenar todo lo que pueda. Cualquier ingesta de agua puede hacer que los tejidos se hinchen y, a su vez, hacer que su cara se hinche e hinche.
Beber mucha agua e hidratarse desde adentro puede ayudar a mantener la piel radiante, joven y fresca. Pero ir más allá y dejar el alcohol por un tiempo puede hacer aún más para combatir los efectos del alcohol.
¿Qué le pasa a tu cuerpo en enero seco?
La cantidad y la frecuencia con la que bebe determinará cómo se sentirá si deja de consumir alcohol durante un mes. Pero, estos son algunos de los cambios que puede esperar según GP Richard Spence:
Para empezar, es probable que los niveles de energía y estado de ánimo sean bajos. Los patrones de sueño también pueden verse alterados.
Si está haciendo ejercicio, asegúrese de beber mucha agua. Sin alcohol en su sistema, le resultará mucho más fácil mantener los niveles de hidratación.
En la segunda semana puede sentirse más motivado e incluso haber perdido un poco de peso. Su calidad de sueño también debería mejorar, ayudándole a sentirse con más energía y actividad.
Todo esto tiene un efecto positivo en nuestra piel. segundoA fin de mes, deberías notar que el enrojecimiento o las manchas comienzan a desaparecer, y tu tez luce más clara y saludable.
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