Aaron Day es el fundador de FatForWeightLoss, una plataforma en línea que ayuda a los clientes a perder peso primero con una dieta cetogénica y luego les permite reintroducir carbohidratos sin recuperar el peso. También es un terapeuta nutricional acreditado, asesor nutricional de ejercicios deportivos avanzados y practicante clínico de pérdida de peso.
Aaron llamó a su plataforma FatForWeightLoss, como un golpe a lo que la sociedad pensaba que nos estaba haciendo a todos gordos, ¡gordos! Ya sea que esté siguiendo una dieta cetogénica o simplemente una dieta baja en carbohidratos, Aaron cree que el uso de grasas en su dieta puede suprimir el hambre y ayudarlo a perder peso y lograr una mejor salud metabólica. Ha encontrado que sus clientes más exitosos también comen proteínas adecuadas y usan grasas o carbohidratos como palancas para alcanzar sus metas.
La filosofía de Aaron es simple y alcanzable en el mundo actual de dietas extremas y la plétora de elecciones de alimentos poco saludables. Él cree que la consistencia gana sobre cualquier dieta. Si se adhiere a un protocolo nutricional específico el 80 % del tiempo (26/30 días al mes, o diez meses al año), es más probable que tenga éxito a largo plazo. Esta flexibilidad deja espacio para una vida social sana y una vida familiar más saludable.
“No tienes que empezar perfecto, ¡solo trata de ser un 10 % mejor que la semana pasada! Puede aplicar esto a la dieta, el ejercicio y la calidad de los alimentos hasta que alcance un nivel sostenible para usted y su estilo de vida. Pida ayuda y descubra lo que funciona para usted. El camino hacia la salud es diferente para todos”.
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