digamos que haces ejercicio, comes bien, evitas el azúcar procesada y eres bueno para controlar el estrés. ¿Realmente necesitas tomar un multivitamínico?

La respuesta es sí, según muchos profesionales de la salud en los que confiamos. A veces, los hábitos de bienestar más simples también son los más fáciles de pasar por alto.

Nos hemos asociado con mindbodygreen para echar un vistazo más de cerca a su solución avanzada para llenar los vacíos de nutrientes diarios, el multivitamínico+ definitivo. Por alrededor de $1.95 al día, este multi lo ayudará a cubrir una amplia gama de nutrientes esenciales (más fitonutrientes), que la mayoría de nosotros nunca podríamos obtener solo con la dieta.

La dietista registrada Ella Davar, RD, CDN llama al multivitamínico de mbg «el mejor del mercado», principalmente porque contiene resveratrol, glutatión, vitamina D, selenio, zinc y otros nutrientes funcionales que muchos otros multivitamínicos simplemente no incluyen.

Analicemos por qué, sí, realmente necesita un multivitamínico diario, cómo seleccionar uno que su cuerpo realmente absorberá y por qué la versión de mindbodygreen es una elección realmente inteligente.

Mi propio momento Aha: El cuerpo no miente

Después de trabajar recientemente con un nutricionista en un montón de pruebas y análisis de sangre, descubrimos que, a pesar de lo que considero una dieta de primera y mi gran cantidad de suplementos diarios, tenía algunas brechas nutricionales importantes.

Rápidamente me aseguró que lo ve todo el tiempo entre las personas con dietas saludables y señaló que había conocido a muchos editores de bienestar y entusiastas de la salud que, aunque están bien familiarizados con los superalimentos y las últimas tendencias, todavía tienen deficiencias nutricionales.

¿Lección a aprender? Simplemente no puedes saltarte lo esencial. El cuerpo no miente, como dicen, y esos vacíos de nutrientes me estaban mostrando lo que necesitaba ver.

El Multivitamínico Diario: De Vuelta A Lo Básico

En este entorno moderno, un multivitamínico diario esencial simplemente se ha convertido en algo no negociable.

¿Crees que no necesitas un multivitamínico porque comes muy bien? Claramente, una vez estuvimos en ese campo también. Pero casi todo el mundo tiene lagunas en la ingesta de nutrientes, y no siempre es su culpa. Aquí están los hechos:

+ Millones de estadounidenses no logran satisfacer sus necesidades nutricionales de micronutrientes esenciales (también conocidos como vitaminas y minerales) solo con la dieta.†

+ Si bien es obvio que una dieta de hamburguesas de autoservicio lo dejará con una falta de nutrientes vitales, la mayoría de los comedores saludables necesitan un multivitamínico diario, pero no se dan cuenta.

+ Muchos profesionales de la nutrición critican estos factores modernos:

Calidad del suelo empobrecido
Falta de frescura de los alimentos.
Mala absorción de nutrientes de una amplia variedad de factores de estilo de vida
Salud intestinal subóptima

Sí, una dieta bien balanceada es crucial, pero, como aprendí rápidamente de mi propia experiencia, es probable que necesite un multi moderno para llenar los vacíos esenciales y sentirse lo mejor posible.*

revisión del suplemento mindbodygreen

Dicho todo esto, echemos un vistazo al multivitamínico+ definitivo de mindbodygreen.

Es posible que su vitamina masticable no sea suficiente:
Una mirada más cercana al multivitamínico+ definitivo de mindbodygreen

Como los pasillos de suplementos parecen alargarse cada vez más cada año, es difícil saber qué comprar y qué cualidades son realmente importantes para el dinero.

Estos son dos factores clave al comprar suplementos:

+ Fórmula: Técnicamente, cualquier suplemento con vitaminas ‘múltiples’ podría llamarse ‘multivitamínico’, ¿verdad? Pero lo que debe buscar es la mayor cantidad posible de vitaminas y minerales esenciales de alta calidad: las vitaminas A, C, D, E, K y minerales como el calcio, el hierro, el magnesio, el zinc, el cobre, el yodo y el potasio no son -negociables.

ultimate multivitamin+ contiene todo lo anterior, además de un perfil completo de antioxidantes, oligoelementos y botánicos de longevidad. Lea las impresionantes notas de la marca sobre el abastecimiento aquí.

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+ Biodisponibilidad: La etiqueta de un suplemento puede enumerar una cierta cantidad de un nutriente como la vitamina D, pero es fundamental conocer la «forma» en que se encuentra la vitamina o el mineral. Ese nutriente debe estar «biodisponible» si su cuerpo puede absorberlo bien; esto ¡es donde todos esos chistes caros sobre la orina entran en juego!

El último multivitamin+ de mbg, por ejemplo, contiene todas las vitaminas B en sus formas más biodisponibles. Eso incluye el tan comentado folato metilado (5-MTHF) y la vitamina B12 (metilcobalamina).* Estas formas brindan una distinción crucial para muchos que no pueden absorber otras formas de B: lea sobre la ciencia que lo rodea aquí.

Le pedimos a la vicepresidenta de asuntos científicos de mindbodygreen, Ashley Jordan Ferira, PhD, RDN, LRD, que nos explique qué es lo que realmente hace que el multivitamínico+ definitivo sea tan único:

+ Un multi “completo”: Estamos hablando de 33 ingredientes en este multivitamínico de alta potencia: 6 bioactivos botánicos, 14 vitaminas esenciales y 13 minerales.

+ Diseñado para la facilidad: ¡Escuchamos mucho sobre la sobrecarga de píldoras! El último multivitamínico+ le brinda esta variedad verdaderamente completa para la suficiencia nutricional en solo 2 cápsulas.*

+ Combate el estrés: Los ingredientes botánicos y bioactivos para la longevidad, como el glutatión, el resveratrol, la piperina, la luteína, la zeaxantina y el licopeno, se seleccionaron para combatir el estrés oxidativo, respaldar la resiliencia celular y promover un envejecimiento elegante y la longevidad.*

+ El primer multivitamínico para cuentan con el glutatión clínicamente estudiado de Setria®, el principal antioxidante de nuestro cuerpo.*

+ Complejo B incorporado: El complejo B de alta potencia brinda energía celular a través de la familia completa de vitaminas B, optimizando la bioactividad de cada nutriente e incluso aprovechando la tecnología de metilación.* en lo que se refiere a la fertilidad y la inmunidad.*

+ Biodisponible + suave: ultimate multivitamin+ contiene la dosis optimizada, la biodisponibilidad, la bioactividad y la suavidad de cada ingrediente:*

Vitamina D3 orgánica, vegana y de algas
Minerales quelados y marinos
vitaminas B metiladas
Vitamina E del aceite de girasol (en lugar de soja, la fuente habitual)
carotenoides de tomates rojos y caléndulas; y mucho más.*

Hacer la mejor rutina multivitamínica+ A de mindbodygreen

Al igual que beber suficiente agua o hacer ejercicio todos los días, es muy fácil omitir los elementos esenciales diarios que nuestro cuerpo realmente necesita.

Considere hacerse un análisis de sangre para descubrir cuál es su posición con respecto a las necesidades básicas de nutrientes. Es muy probable que tenga algunas lagunas y adoptar el hábito de un multi diario es la forma de abordarlo.

mejor multivitamínico

Somos grandes admiradores de este producto hasta ahora y el equipo de mindbodygreen ha ampliado una oferta por tiempo limitado para lectores de TCM 20% de descuento en tu primer pedido. Usa el código CHALKBOARD20 para obtener el multivitamínico+ definitivo de mindbodygreen. La fórmula satisface las necesidades de todos los adultos, independientemente de la edad o el género, y es de origen limpio: vegana, sin OMG, sin gluten, sin lácteos, sin soja y sin los principales alérgenos alimentarios.

¡Feliz compra! Háganos saber su experiencia con suplementos en los comentarios. El código se aplica a pedidos únicos o al primer mes de suscripción. El código no se puede utilizar junto con otras promociones.

código suplementos mindbodygreen

*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.

Esta historia se presenta en colaboración con mentecuerpoverde. De vez en cuando, los editores de TCM eligen asociarse con marcas en las que creemos para ofrecer a nuestros lectores ofertas especiales. El Chalkboard Mag y sus materiales no están destinados a tratar, diagnosticar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Todo el material de The Chalkboard Mag se proporciona únicamente con fines educativos. Siempre busque el consejo de su médico u otro proveedor de atención médica calificado para cualquier pregunta que tenga sobre una condición médica y antes de emprender cualquier dieta, ejercicio u otros programas relacionados con la salud.



Fuente del artículo original

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