ALIMENTOS QUE IMPULSAN EL CEREBRO
¿Quieres darle un impulso a tu cerebro? Pruebe estas deliciosas recetas de la Nutricionista y autora del Dieta para estimular el cerebroChristine Bailey.

Latte de matcha verde

La rica leche de coco y el polvo de matcha crean un delicioso té con leche matcha sin lácteos. Si tiene un espumador de leche o una vaporera, utilícelos para crear una deliciosa bebida ligera pero cremosa.

Sirve 1

Tiempo de preparación: 5 minutos
Hora de cocinar: 2 minutos

Ingredientes:

  • 240ml/9fl oz/1 taza de leche de almendras o leche de coco
  • ½ cucharadita de té matcha en polvo
  • Stevia, miel o sirope de arce al gusto
  • Crema batida vegana para servir (opcional)

Método:

  • Ponga la leche y el polvo de matcha en una jarra/jarra y mezcle. Vierta la mezcla en una cacerola, agregue el edulcorante y caliente a fuego medio.
  • Use un espumador de leche manual o un batidor pequeño y mezcle hasta que esté caliente, espeso y cremoso. Alternativamente, si tiene un vaporizador de leche, utilícelo de acuerdo con las instrucciones del fabricante.
  • Vierta el batido en una taza y sirva con un poco de crema batida de coco.


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Lo que alimenta su cuerpo es fundamental para mejorar su salud y esto es aún más cierto con el mantenimiento de su cerebro en forma. La dieta para estimular el cerebro es un plan de dieta de cuatro semanas para limpiar y renovar la salud de su cerebro. Basado en los principios de la medicina funcional, el plan aborda los desequilibrios subyacentes en el cuerpo y el cerebro que contribuyen a estas afecciones, como la inflamación, la glicación, los desequilibrios de ácidos grasos, la metilación deficiente y el bajo estado nutricional. alimentos, el plan se compone de 100 recetas deliciosas y fáciles que están repletas de nutrientes diseñados para optimizar la salud y el funcionamiento del cerebro. Es una manera deliciosa de limpiar su cerebro de desequilibrios y nutrir, energizar y sanar su cerebro para una vida más aguda, tranquila y saludable.

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Fuente del artículo original

Las imágenes salen del artículo original o bien del banco gratuito de imágenes de Pexels.

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