Los 25 mejores blogs de meditación y atención plena que debes seguir de 2019

Giovanni Dienstmann

¡Encontrar excelentes blogs de atención plena y meditación puede ser difícil con tantas opciones en línea! He reducido una lista de los mejores (¡y más útiles!) Blogs sobre mindfulness y meditación después de incontables horas de búsqueda en la web.

Todos estos increíbles blogueros trabajan arduamente para crear excelentes artículos diseñados para ayudarte a vivir una vida más feliz y saludable. Aprenderá a meditar y alcanzar un estado iluminado, y a estar realmente presente en el momento para una vida menos estresada y más placentera.

Ya sea que haya estado meditando y practicando la atención plena durante años, o recién esté comenzando, estos sitios web tienen información profunda que lo ayudará a crecer.

Giovanni Dienstmann

Por qué deberías seguir: ¡Giovanni ha estado meditando durante más de 17 años y estima más de 8000 horas! Le encanta compartir todo lo que ha aprendido para ayudar a las personas a crecer y vivir mejor.

Consulte este artículo: https://liveanddare.com/myths-about-meditation/

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Por qué deberías seguir: Si no puede confiar en un experto con más de 40 años de experiencia en el campo, ¿en quién puede confiar? La experiencia de Karl se muestra a través de sus artículos y realmente te ayuda a alcanzar nuevos niveles. Incluso ha completado un retiro silencioso de 30 días, ¡la mayoría de las personas se sienten incómodas incluso con unas pocas horas!

Consulte este artículo: https://mindfulbalance.org/what-is-mindfulness/

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Por qué deberías seguir: Adi creó el sitio web “Your Life Creation” para ayudarlo a encontrar su verdadera pasión. El artículo vinculado a continuación es una excelente lectura sobre cómo ser más feliz. No serás más feliz solo porque alcanzaste una meta. Siempre hay otra detrás y la verdadera felicidad viene de adentro en cualquier etapa de la vida.

Consulte este artículo: http://yourlifecreation.com/15-things-you-should-give-up-to-be-happy-meditation/

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Por qué deberías seguir: El Blog de meditación para principiantes presenta una gran cantidad de contenido excelente para ayudarlo a comprender la meditación y comenzar de inmediato. Está bien escrito y es muy inspirador y te ayudará a comprender verdaderamente qué es la meditación y cómo puedes meditar para mejorar tu vida.

Consulte este artículo: http://beginnersmeditation.info/blog/what-really-is-meditation

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Por qué deberías seguir: Si eres una mujer que busca vivir una vida más consciente, ¡no busques más! Bev es un coach de vida consciente y ayuda a las mujeres a descubrir quiénes son y qué es lo que realmente quieren de la vida. Hay muchos artículos geniales y originales que te mantendrán leyendo durante horas.

Consulte este artículo: http://thecompassionatemind.ca/cultivate-inner-peace-and-greater-joy/

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Por qué deberías seguir: Todo en un mismo lugar. Este sitio web cuenta con toneladas de contenido y recursos increíbles para comenzar. La guía a continuación se sumerge en los miedos de la meditación y la superación del miedo a no querer escuchar su voz interior y es una lectura excelente.

Consulte este artículo: http://www.mindfulnessmeditationinstitute.org/2017/03/overcoming-the-fear-of-meditation/

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Por qué deberías seguir: Este sitio web profundiza en la vida y la atención plena dentro y fuera del lugar de trabajo. Hay muchos artículos excelentes y no se trata solo de venderle productos (¡lo cual puede ser común en los sitios web de atención plena, por extraño que parezca!). El artículo a continuación es una lectura especialmente interesante que nos ayuda a dejar de lado las historias que nos contamos a nosotros mismos que simplemente no son ciertas o no son la razón principal de nuestros problemas.

Consulte este artículo: https://stressreductionatwork.com/2017/09/letting-go-of-your-story/

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Por qué deberías seguir: Sí, el nombre prácticamente lo dice todo. Todos queremos ser felices y la atención plena y la meditación pueden ayudarnos a llegar a ese punto. La página Acerca de tiene una gran serie de enlaces que te ayudarán a ser una persona más feliz.

Consulte este artículo: https://howtobehappy.guru/5-breathing-techniques-to-fight-stress/

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Por qué deberías seguir: Escritura excelente y profunda que se investiga a fondo. Estos artículos realmente te harán pensar y te ayudarán a comprender qué es la atención plena y las mejores formas de ser más consciente.

Consulte este artículo: http://www.positively-mindful.com/blog/using-mindfulness-to-sleep-better

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Por qué deberías seguir: Aunque este es un blog de yoga, el yoga une tanto la atención plena como la meditación. Nos desafía a mirar profundamente en nosotros mismos y encontrar la paz. Asegúrese de revisar el blog, ya que hay tantos artículos excelentes escritos a partir de experiencias reales que mantienen las cosas interesantes.

Consulte este artículo: https://dailydownwarddog.com/2016/02/the-power-of-intention/

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Por qué deberías seguir: Una gran cantidad de artículos sobre meditación y atención plena que te enseñarán todo lo que necesitas para comenzar y seguir practicando. Profundiza en los problemas que nos afectan a todos a diario y en cómo afrontarlos.

Consulte este artículo: http://deconstructingyourself.com/learn-mindfulness

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Por qué deberías seguir: Sharon no solo ofrece un gran podcast, sino que también ofrece cursos gratuitos sobre meditación. ¡Excelente contenido de alguien que realmente se preocupa por ayudarte a crecer! Asegúrese de revisar todo el contenido de invitados en el blog “On Being” (enlace a continuación)

Consulte este artículo: https://onbeing.org/blog/sharon-salzberg-a-standing-meditation-for-self-care/

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Por qué deberías seguir: Una verdadera autoridad en todo lo relacionado con la meditación con artículos publicados en muchos de los principales medios de comunicación. Asegúrese de consultar el podcast de meditaciones guiadas de Tara. Esta es una excelente manera de comenzar o continuar expandiendo sus mediaciones.

Consulte este artículo: https://www.tarabrach.com/faq-for-meditation2/

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Por qué deberías seguir: Muchos artículos inspiradores y bien escritos para ayudarte a ser más consciente. Paige está en esto para ayudar a las personas a vivir vidas más significativas y felices. ¡Asegúrese de descargar su guía gratuita para comenzar!

Consulte este artículo: http://www.simplemindfulness.com/finding-balance/

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Por qué deberías seguir: Una gran parte de la atención plena es aprender a simplificar su vida y su forma de pensar. Este blog te ayuda a dar pasos agigantados que harán tu vida más simple para que puedas apreciar cada momento.

Consulte este artículo: http://embracingsimpleblog.com/15-things-can-happier-immediately/

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Por qué deberías seguir: Melissa es instructora certificada de yoga y meditación y entrenadora profesional. Su experiencia y conocimiento en el mundo real se muestran en este increíble blog sobre cómo encontrar un momento para respirar en medio del caos de nuestras vidas. Debe leer.

Consulte este artículo: https://mindfulminutes.com/5-bite-size-meditations-try-youre-just-busy/

Por qué deberías seguir: Mindful es un blog y una revista sin fines de lucro creado para ayudarlo a aprender cómo adoptar una vida de atención plena. Muchos artículos educativos e inspiradores. Asegúrese de consultar la guía de inicio vinculada a continuación para obtener todo lo que necesita para embarcarse en este viaje.

Consulte este artículo: https://www.mindful.org/about-mindful/

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Por qué deberías seguir: Mindfulness Project es un equipo que se formó para ayudar a compartir la atención plena con tantas personas como sea posible. Esperamos recibir una nueva publicación de blog cada mes aquí y si estás en Londres, ¡mira sus cursos!

Mira el blog: https://www.londonmindful.com/blog

Por qué deberías seguir: Insights y guía de meditación enfocados en Acem Meditation. Disfrutará del enfoque simplista de su guía de meditación, un lugar perfecto para comenzar en este camino.

Consulte este artículo: https://www.themeditationblog.com/acem-meditation/

Por qué deberías seguir: Meditaciones guiadas gratuitas, todas diseñadas para diferentes propósitos + artículos de yoga y atención plena. Todo este contenido está escrito maravillosamente con un sitio web de diseño minimalista para ayudarlo a mantenerse enfocado mientras lee.

Consulte este artículo: http://www.sonima.com/meditation/guided-meditations-meditation/higher-purpose/

Por qué deberías seguir: Grandes artículos e inspiración en todas partes. El sitio Everyday Mindfulness se basa en una plataforma de donación para que no te bombardeen con ventanas emergentes y anuncios (¡un enfoque consciente de los negocios!). Se centran en el hecho de que la atención plena es gratuita para que todos la experimenten.

Consulte este artículo: https://www.everyday-mindfulness.org/how-mindfulness-transformed-my-life-an-entrepreneurs-journey/

Por qué deberías seguir: Construido de manera simple para ayudarlo a comprender su propia conciencia y bienestar. Este blog está repleto de artículos bellamente escritos que te ayudarán a crecer de todas las formas posibles.

Consulte este artículo: http://mymeditativemoments.com/living-mindfully-a-kinder-gentler-way/

Fuente del artículo original

Las imágenes salen del artículo original o bien del banco gratuito de imágenes de Pexels.

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