Con salud inmunológica Al frente y en el centro de esta temporada, hemos estado revisando los mejores conocimientos que hemos aprendido de los profesionales y hemos estado en la búsqueda de los sistemas inmunológicos más fiables. apoya que podemos encontrar para nosotros y nuestros lectores.

Cuando se trata de algo tan serio como la temporada de gripe y resfriados de este año, no estamos bromeando. Conozco a muchas personas que todavía son muy escépticas con respecto a los ‘remedios naturales’ y solo confían en las cosas que les puede recetar un médico. Lo entiendo: no todos los remedios naturales pueden compararse con la medicina moderna. Sin embargo, la ciencia convincente finalmente se está poniendo al día con muchos de los remedios naturales más potentes que los humanos han usado durante siglos. Uno de ellos es el poder inmunológico de la baya del saúco.

Las bayas de saúco pueden sonar un poco impar y mira un poco también adorable para ser un apoyo viable para la salud, pero no se tuerza: las bayas de saúco no son una broma cuando se trata de resfriado y gripe.

No crecí usando jarabe de saúco para la tos y los resfriados, pero la mayoría de los profesionales del bienestar que ahora conozco lo usan religiosamente en el momento en que comienzan a sentirse enfermos. Eso y el creciente cuerpo de evidencia científica son la razón jarabe de saúco es parte de mi línea principal de botiquines (aunque, obviamente, lo guardo en el refrigerador).

bayas de saúco medicinales

Mi marca favorita se ha convertido rápidamente Más alimentos nuevo Jarabe calmante de saúco. El jarabe está formulado con bayas de saúco de primera calidad europeas (variedad Haschberg) e infundido con miel, canela y clavo. A diferencia de tantas tinturas y remedios, el jarabe, afortunadamente, no sabe nada a medicina. Con la canela, la miel y el clavo, me encanta tanto el sabor del almíbar que lo bebo en agua tibia como un té. Básicamente sabe a Navidad.

Aprendimos de los fundadores de Further Food que las bayas de saúco tienen una actividad biológica increíblemente alta gracias a tres componentes: flavonoides, ácidos fenólicos y, lo más importante, antocianinas

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Las antocianinas son los flavonoides que dan a las bayas de saúco su llamativo color púrpura oscuro. También son conocidos por su potente apoyo antioxidante.

Un estudio de laboratorio mostró que beber 400 ml de jugo de saúco puede aumentar significativamente la actividad antioxidante. En este estudio en particular, los sujetos vieron este aumento en solo una hora después de ingerir el jugo. Esto es importante en sí mismo porque una mayor actividad antioxidante posiblemente puede prevenir y reducir el daño de los radicales libres. Los altos niveles de radicales libres se han relacionado con una multitud de enfermedades, incluidas las enfermedades crónicas.

El estudio in vitro más importante utilizado para identificar las características antivirales de la fruta del saúco encontró que el El extracto de saúco inhibió la infección por influenza humana gracias a la actividad de sus flavonoides. Los flavonoides de las bayas de saúco se unen a los viriones H1N1 y, cuando esos viriones están unidos, no pueden infectar las células huésped. En pocas palabras, los flavonoides como las antocianinas en las bayas de saúco bloquean la capacidad del virus para causar la infección. Este notable estudio comparó la actividad inhibidora de la influenza de los flavonoides de la baya del saúco con un medicamento popular contra la influenza.

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Los investigadores de la Universidad de Sydney también encontraron que la actividad antiviral de la baya del saúco se remonta a sus antocianinas. En su investigación, encontraron que los fitoquímicos del jugo de saúco utilizados en su estudio eran efectivos para prevenir que el virus infectara las células. Además, encontraron que los mismos fitoquímicos también eran efectivos para inhibir las células incluso después de que una célula ya había sido infectada con el virus. Eso significa que las antocianinas en las bayas de saúco se pueden atribuir a ayudar a disminuir la posibilidad de una infección viral general.

Las antocianinas se consideran la clave del poder de la baya del saúco para el apoyo inmunológico debido a su potencial antioxidante y protector, así como a su actividad antiviral y antibacteriana.

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Los beneficios de las antocianinas son profundos, pero las bayas de saúco también contienen una potente dosis del refuerzo inmunológico más confiable, vitamina C (60% de la dosis diaria recomendada por 100 gramos de fruta).

La buena noticia es que, como todos los productos de Further Food, su Jarabe calmante de saúco es elaborado con ingredientes alimentarios reales de alta calidad avalados por Médicos de Medicina Funcional. Un frasco contiene casi dos meses de dosis diarias y puede ser tomado por toda la familia: todos los niños mayores de dos años pueden tomar jarabe de saúco todos los días con seguridad.

Como nunca antes, la salud inmunológica está en la parte superior de nuestra lista de prioridades. Confiamos en Jarabe calmante de saúco para mantenernos en las mejores condiciones de una manera que en realidad también es deliciosa.

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Esta historia se le presenta en asociación con Further Food. De vez en cuando, los editores de TCM eligen asociarse con marcas en las que creemos para ofrecerles ofertas especiales a nuestros lectores. El Chalkboard Mag y sus materiales no están destinados a tratar, diagnosticar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Todo el material de The Chalkboard Mag se proporciona únicamente con fines educativos. Siempre busque el consejo de su médico u otro proveedor de atención médica calificado para cualquier pregunta que tenga con respecto a una afección médica y antes de emprender cualquier dieta, ejercicio u otros programas relacionados con la salud.

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