Con cada nuevo superalimento viene una ola de artículos que sugieren que un ingrediente saludable para la salud no es tan bueno como pensamos al principio.

La última víctima es el aceite de coco, esencial para hornear saludable y natural, que ha sido criticado por la Asociación Estadounidense del Corazón.

¿Es un desastre de salud?

¡Depende de a quién le preguntes!

La Asociación Estadounidense del Corazón emitió una declaración recomendando a las personas que dejen de consumir aceite de coco, en un intento por mejorar su salud cardiovascular.

Los investigadores médicos que estudian el aceite de coco dicen que tiene más grasas saturadas que las grasas animales, incluidas la mantequilla y la manteca de cerdo. También sugirieron que podría aumentar el colesterol LDL, una causa de enfermedad cardiovascular.

Sin embargo, un estudio anterior relacionó los ácidos grasos en el aceite de coco con la pérdida de peso y algunos nutricionistas creen que las grasas saturadas solo son insalubres en ciertas combinaciones. Por ejemplo, cuando se consume junto con carbohidratos y azúcar.

Entonces ... ¿El aceite de coco es malo para ti ahora?

Cocina al baño

Es posible que los expertos todavía estén en desacuerdo, pero hay una cosa en la que todos estamos de acuerdo: el aceite de coco es seguro para la piel y el cabello.

Si le preocupa la afirmación de la AHA, podría ser el momento de trasladar la bañera del armario de la cocina al armario del baño.

Entonces ... ¿El aceite de coco es malo para ti ahora?

¿Se quedó sin limpiador? Un poco de aceite de coco ayudará a eliminar incluso el rímel impermeable más rebelde, pero no lo convierta en un hábito, ya que puede crear congestión.

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Alternativamente, trate los mechones resecos con un tratamiento nutritivo usando una cucharada de aceite de coco en nuestra Mascarilla DIY para cabello seco y frágil.


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