El Dr. Bret Scher y Kristie Sullivan hablan de proteínas más altas

Team_Bret_and_Kristie

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Has oído las noticias? Diet Doctor recomienda que le dé prioridad a las proteínas en su dieta baja en carbohidratos para una pérdida de peso aún más eficaz.

Y también estamos creando recetas, planes de comidas, guías y otro contenido para ayudarlo a decidir cuánta proteína se adapta mejor a sus objetivos de salud y pérdida de peso.

¿Qué hay detrás de esta expansión de nuestra oferta y el mayor enfoque en las proteínas? ¿Qué significa esto para ti en tus comidas del día a día?

Recientemente, el director médico Dr. Bret Scher y la creadora de contenido de recetas, Kristie Sullivan, respondieron algunas de estas preguntas en una conversación en vivo en Facebook en el grupo de Facebook de Diet Doctor.

Si es miembro de Diet Doctor, puede acceder a la conversación de 30 minutos en cualquier momento simplemente yendo al grupo privado de Facebook para miembros y haciendo clic en la pestaña Eventos en la parte superior de la página. Al desplazarse por los eventos pasados, verá el enlace del 11 de marzo a su discusión grabada.

O puede hacer clic aquí para acceder a una transcripción editada de su divertida e informativa discusión.

Bret describe la razón fundamental para aumentar las proteínas, como una mayor pérdida de grasa corporal y la preservación de la masa muscular. Es importante destacar que al priorizar las proteínas, puede evitar que la pérdida de peso se detenga.

Kriste comparte cómo ha estado experimentando con comidas ricas en proteínas durante los últimos meses, lo que le ha resultado fácil y lo que le ha resultado difícil. También comparte que al aumentar la cantidad de proteína que ha estado comiendo, de hecho ha podido perder algunos kilos más.

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Si está interesado en saber si una mayor ingesta de proteínas en sus comidas diarias es la opción correcta para usted, consulte su chat.

Además, explore algunos de los otros recursos de Diet Doctor relacionados con las proteínas altas, como el nuevo plan de comidas altas en proteínas y el artículo de noticias reciente sobre el experto en proteínas, el Dr. Ted Naiman, que se une a la compañía.

Las siguientes guías también lo ayudarán a comprender cómo y por qué aumentar las proteínas en sus comidas bajas en carbohidratos o cetogénicas:

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