Estos son algunos de nuestros consejos más confiables para conocer, comprender y evitar esos desencadenantes en esta temporada festiva.
Dormir
Un sueño de buena calidad es esencial para una piel sana. Nuestras células de la piel se reparan al doble de velocidad mientras dormimos y cerramos los ojos y también ayuda a regular los niveles de estrés. Si estamos estresados o cansados, nuestras defensas naturales están bajas y eso puede provocar brotes. Esto se debe a que las hormonas afectadas por el estrés pueden hacer que la piel se vuelva más lenta. Con el tiempo, la barrera natural de su piel no hará su trabajo correctamente y puede volverse sensible. En su diario, intente reservar una noche a la semana antes de Navidad para una noche temprana, o una clase de yoga reconstituyente si puede.
Glam
Si nota brotes inexplicables en sus mejillas, el culpable podría ser una bacteria o una acumulación en la pantalla de su teléfono móvil o en las brochas de maquillaje. ¡Asegúrate de limpiarlos cada pocos días, especialmente durante la temporada de fiestas, cuando el maquillaje realmente mejora! Eliminar el maquillaje pesado correctamente también es clave. ¡No caigas en la tentación de alcanzar toallitas de maquillaje! En su lugar, trate su piel con un doble limpieza para eliminar hasta el último rastro de maquillaje, dejando la piel feliz e hidratada.
Banquete festivo
Nuestra piel actúa como un sistema excretor para deshacerse de las cosas con las que nuestro cuerpo no está de acuerdo. Entonces, lo que comemos tiene un gran impacto en cómo se comporta nuestra piel. Algunos estudios han relacionado los alimentos con IG alto a los brotes de afecciones inflamatorias de la piel, incluido el acné. Cuando esté en casa o tenga el control de su propia planificación de comidas durante la temporada navideña, intente optar por opciones de IG más bajo y haga un seguimiento de los cambios en su diario.
Viaje
Viajar en diciembre no solo es lo suficientemente estresante, sino que volar también tendrá un 100% de efecto en tu piel. El aire filtrado y recirculado en los aviones es increíblemente seco. A medida que respiramos este aire, nuestros cuerpos se deshidratan de adentro hacia afuera. La humedad se extrae de la piel, dejándola tersa y sin brillo. Esta rápida deshidratación es una pesadilla para todo tipo de pieles, pero en las personas alérgicas que ya son propensas a la sequedad, puede provocar una picazón excesiva, grietas o descamación de la piel.
Asegúrese de beber mucha agua antes, durante y después de su vuelo. Y, si puedes, trae un Tónico BioAffinity en su equipaje de mano. Sus ‘aguas vivas’ únicas hidratan, iluminan y suavizan la piel de forma activa, y también la hacen sentir tan refrescante y refrescante.
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