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Karen sufrió de dolores de cabeza en racimo debilitantes durante más de 16 años. A pesar de probar múltiples tratamientos para la afección, nada hizo que desaparecieran los insoportables dolores de cabeza.

Pero cuando Karen probó la dieta ceto, sus dolores de cabeza en racimo desaparecieron después de dos semanas. Y no han vuelto desde entonces, lo cual es realmente extraordinario.

“Keto me ha devuelto la vida” Dice Karen.

Aquí, Karen comparte su historia completa, que hemos editado a la ligera para que sea más extensa y clara.

El viaje cetogénico de Karen

Mi nombre es Karen. Tengo 41 años y vivo en una zona rural de Virginia.

He tenido dolores de cabeza en racimo durante 16 años y medio. Considérese afortunado si no sabe qué es un dolor de cabeza en racimo. El nombre “dolor de cabeza” es inapropiado porque estos ataques de dolor son mucho más intensos que un “dolor de cabeza”.

Los dolores de cabeza en racimo pueden describirse como un dolor insoportable y unilateral dentro o alrededor del ojo que dura entre 15 minutos y tres horas. A diferencia de las migrañas, es imposible quedarse quieto cuando se produce un dolor de cabeza en racimo, y los pacientes a menudo caminan y golpean la cabeza para distraerse del dolor.

En los primeros 15 años, mis dolores de cabeza en racimo fueron episódicos, lo que significa que solo tuve pequeños “grupos” de dolores de cabeza (generalmente en la primavera). Luego siguieron períodos largos sin dolor de cabeza.

Hace aproximadamente un año y medio, mis dolores de cabeza en racimo se volvieron crónicos, lo que significa que nunca desaparecieron. Tuve desde dos o tres hasta diez ataques por día, casi todos los días. Mi vida se redujo a nada más que dolor y comencé a luchar contra la ansiedad y la depresión. Sentí que no estaba viviendo, solo existía en un estado de miedo esperando el próximo ataque.

Durante ese año y medio, probé todos los medicamentos o tratamientos que pude: acupuntura, quiropráctica, masajes, meditación, esteroides, inyecciones mensuales, hongos mágicos, un régimen de vitaminas, gotas de lidocaína en la nariz y más medicamentos de los que puedo recordar. .

Incluso pasé dos semanas en un hospital de Chicago, recibiendo una serie de infusiones para tratar de controlar mis dolores de cabeza. El mejor tratamiento que encontré fue oxígeno de alto flujo. El oxígeno hizo que el dolor se detuviera a los pocos minutos de comenzar a inhalarlo, pero solo detuvo los ataques. No impidió que sucedieran.

Hace unos tres meses, fui a mi proveedor de atención primaria (que me ayudó mucho a combatir estos dolores de cabeza) y le dije que quería probar la dieta cetogénica. Había leído un estudio clínico en Italia que demostró una tasa de éxito increíble en el tratamiento de los dolores de cabeza en racimo crónicos con esta forma de comer.

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Mi médico estuvo de acuerdo y sugirió que además de ceto, también probara el ayuno intermitente. Ella me prestó su copia del Dr. Jason Fung’s La guía completa para el ayuno.

No estaba tan seguro de ayunar. Soy agricultor y mi trabajo es físicamente exigente. Me preocupaba no tener suficiente energía para hacer mi trabajo. Pero mi médico me animó a intentarlo.

Leí el libro tan pronto como llegué a casa e inmediatamente me sumergí de cabeza en ceto y ayuno intermitente 16: 8. De todos modos, uso electrolitos en mi agua mientras trabajo en la granja, por lo que nunca experimenté la gripe cetogénica.

Los primeros días de ayuno fueron un desafío, pero lo supere. Y con el tiempo, se volvió más fácil. Siempre tenía hambre y pensaba en la comida todo el día. Me sorprendió lo rápido que desaparecieron mis antojos y cuánto cambió mi relación con la comida.

Se necesitaron aproximadamente dos semanas para ver alguna mejora. Después de eso, los dolores de cabeza en racimo cesaron. No he tenido un ataque en toda regla en más de dos meses. Todavía tengo presión diaria detrás de mi ojo de racimo que se siente como una sombra débil de los ataques de racimo. Es suficiente para recordarme que debo seguir mi dieta.

Keto me ha devuelto la vida y ya no tengo miedo. He podido dejar de tomar todos los medicamentos menos uno. ¡Y he perdido 30 libras (14 kilos)! Keto no se trata de perder peso para mí, pero después de todos los efectos secundarios adversos que obtuve de los medicamentos, la pérdida de peso es un efecto secundario ceto excelente.

Estoy muy agradecido por encontrar ceto y ayuno intermitente. Rara vez tengo antojos o ganas de hacer trampa. Pero cuando lo hago, me recuerdo a mí mismo que ceto es mejor que los racimos. La perspectiva de no volver a experimentar ese terrible dolor hace que mantenerse cetogénico sea muy fácil.

Comentario

¡Felicitaciones por su éxito y por recuperar su vida! Sus dolores de cabeza suenan miserables, algo por lo que nadie debería tener que pasar. Estamos encantados de saber que encontró el estilo de vida adecuado para ayudarlo a recuperar su vida y su salud. ¡Mantener el buen trabajo!.

Mejor,
/ Dr. Bret Scher

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