¡Cualquiera que tenga eccema, psoriasis o urticaria habrá experimentado la necesidad ardiente, incontrolable y completamente abrumadora de picar!
Habiendo tenido urticaria, me desperté en medio de la noche lista para arrancarme la piel.
Si bien la picazón puede ser una de las peores cosas que puede hacer por su piel, cuando está en ese lugar y su piel está en llamas, detenerse puede parecer casi imposible.
Ahora sabemos qué causa la picazón en la piel (lea aquí para obtener información científica), pero desafortunadamente, este conocimiento no hace nada para aliviar el problema. Un buen rasguño, además de brindar un alivio momentáneo, en realidad empeora la picazón a largo plazo.
El rascado prolongado hace que la barrera cutánea se rompa, intensificando la irritación y la inflamación y dejando la piel propensa a las infecciones. Si el eccema se infecta, los parches se vuelven más rojos y se vuelven aún más incómodos y con más comezón.
Afortunadamente, hay muchas cosas simples que puede hacer para calmar la piel agravada y minimizar el rascado. Estos son mis mejores consejos para aliviar la picazón:
Evite las telas sintéticas
Hay algunas telas que inmediatamente me pican: el poliéster, el nailon y la viscosa son algunos de los peores infractores.
Trate de usar fibras naturales de algodón, seda o lino; Si le pica mucho la piel, es una buena idea mantener la ropa holgada también.
Tómalo suave
Una compresa de hielo, una piedra suave y fría o una franela fría pueden aliviar la picazón. Sosténgalo sobre las áreas particularmente picantes durante un minuto y respire profundamente mientras la piel se enfría y la necesidad de rascarse disminuye.
Mantenga las temperaturas del baño bajo control
A todos nos encanta un baño tibio, pero la piel irritada reacciona mal a los baños o duchas demasiado calientes. Manténgalo lo más fresco que pueda, notará una diferencia de inmediato.
Evite el rascado inducido por el sueño
Mucha gente se rasca sin saberlo durante la noche. Despertar y darse cuenta de que ha irritado aún más su piel puede ser muy angustioso. Si esto es un problema, considere usar guantes finos de algodón mientras duerme.
Como beneficio adicional, aplique su Crema de Manos de antemano y disfrutará de unas manos maravillosamente suaves al día siguiente.
Mantenlo hidratado
La barrera cutánea es más débil cuando está seca o deshidratada, así que mantenga el área bien hidratada y use productos calmantes para un mayor alivio.
Nuestra crema corporal calmante de consuelda y caléndula dermatológicamente probada es excelente para tratar afecciones de la piel como el eccema. Sus aceites y mantecas vegetales de fácil absorción brindan un intenso impulso de hidratación, que calma y regenera la piel agravada.
Maximizar la calidad del aire
Las habitaciones calientes y congestionadas pueden dejar la piel sensible con una sensación particularmente húmeda y con picazón. Soy un gran creyente en dejar las ventanas ligeramente abiertas durante todo el año, una habitación bien ventilada te mantendrá fresco y tranquilo.
También puede considerar comprar un humidificador; que a veces puede ayudar a que la piel agravada se recupere.
Rompe el hábito de la picazón
Si ha sufrido de eccema o picazón en la piel, rascarse puede convertirse más en un hábito que en cualquier otra cosa, algo que hace cuando está estresado o cansado sin siquiera darse cuenta.
Si eso le suena a usted, intente rascarse algo más para satisfacer su impulso sin afectar su piel. Las telas táctiles que no se dañen son ideales; ¡Intenta rascar el brazo del sofá para aliviarte!
¿Tiene algún consejo para lidiar con la picazón en la piel? Si es así, ¡comparta sus tapones de arañazos!
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