Se acerca la Pascua. Empieza el Viernes Santo, hay Domingo de Pascua y luego termina el Martes de Diabetes ‘- Jimmy Carr
Como señala la broma de Jimmy, desde que llegó el huevo de confitería, la época de Pascua ha sido sinónimo de exceso de chocolate.
La buena noticia es que, aunque muchos de ustedes pueden culpa a tus brotes Si eres goloso, no es el chocolate en sí lo que causa estragos en tu piel.
La mala noticia es que la gran cantidad de azúcar refinada y grasas animales en los populares huevos de chocolate con leche sí (más sobre eso aquí)! Para obtener su dosis de chocolate sin los temidos brotes, siga mis tres consejos principales:
VAYA OSCURO
Lo he dicho antes, pero a diferencia de sus parientes menos saludables, el chocolate negro (70% de sólidos de cacao) está lleno de antioxidantes, promueve la salud del corazón e incluso nos hace más felices.
Hay muchos huevos oscuros disponibles y algunos incluso son de Comercio Justo también: ¡puntos dobles de brownie!
IR A TU RITMO
Aunque puede ser fácil emocionarse demasiado con su huevo, ponga esa atención en práctica y cómelo en pequeñas porciones durante el día en lugar de masticarlo todo de una vez.
Los aumentos drásticos en nuestros niveles de azúcar hacen que el cuerpo produzca más insulina, lo que a su vez provoca que se produzca más sebo. El exceso de sebo puede obstruir los poros y causar imperfecciones.
La moderación de la ingesta de azúcar evita estos picos repentinos y, aunque el chocolate puede resultar en un poco de sebo extra, es más probable que la piel pueda adaptarse a él sin romperse. Si está brotando independientemente, desplácese hasta la parte inferior de esta publicación de blog para ver los productos que recomendamos para restablecer el equilibrio en la piel propensa a imperfecciones.
PASEO AL SOL
Si es un glorioso fin de semana de Pascua, ¿por qué no salir a caminar? Es posible que esto no evite estrictamente que le salgan manchas, pero es excelente para la mente (y para desestresarse en general) y evitará que esas grasas insaturadas se depositen en áreas no deseadas …!
¡Feliz Pascua de Pai!
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