Sabías que el cacao crudo realmente puede ser reconstituyente y relajante? Este tónico cremoso de la herbolaria Adriana Ayales es un gran elixir de noche para calmar los nervios y mejorar el estado de ánimo. Si eres muy sensible al chocolate, ¡sustituye la cúrcuma por el cacao para convertirla en una leche dorada!

Aquí están los detalles sobre el hermoso té y tónico de pétalos de flores de Adriana como se muestra en la receta …

Loto azul puede ser eufórico, al mismo tiempo que ayuda a relajar el cuerpo y la mente. El loto azul es un relajante del sistema nervioso, también conocido como nervina. El té de hojas sueltas de Anima Mundi proporciona una hermosa base para este tónico.

Tónico de felicidad es una tintura hecha de adaptógenos como rhodiola y ashwagandha y hierbas poderosas que estimulan el estado de ánimo como la hierba de San Juan, mucuna y albizzia. Juntas, estas hierbas crean una mezcla sinérgica que ayuda a aliviar el estrés, la ansiedad y los bajones del estado de ánimo.

Chocolate caliente antiestrés con loto azul

Ingredientes

4 oz de agua caliente
4 oz de leche de coco o de avena (o leche vegetal de su elección)
2 oz de té de loto azul elaborado
1 cucharada de cacao en polvo crudo
1 cucharadita de tónico de felicidad (o sustituto de ½ cucharadita de ashwagandha en polvo)
1 cucharadita de azúcar de coco, arce o edulcorante de su elección (¡opcional!)

Direcciones

Infundir aproximadamente 1 cucharadita de pétalos de loto azul en aproximadamente 4 oz de agua caliente (no use agua hirviendo, piense en loto azul como matcha, 160-170F). Colar los pétalos después de una infusión de 2-3 minutos.

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A partir de ahí, puede mezclar o batir directamente en la taza:

Mezclar: Licue durante 10 segundos hasta que quede sedoso y espumoso.

En sartén o taza: Batir el cacao en su té y tónicos y hierbas opcionales, y batir hasta que quede sedoso y espumoso. Agregue su leche tibia y mezcle bien.

¡Beba de inmediato y disfrute!



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