El té de canela tiene muchos beneficios para la salud, como potenciar la función cognitiva; fortalecer el sistema inmunológico; mejorar la digestión; prevenir enfermedades crónicas; niveles más bajos de colesterol; regula el azúcar en sangre y ayuda a perder peso. Muchas personas asocian la canela con un sabor dulce para diferentes recetas o un delicioso aderezo para su bebida de café favorita, pero esta especia también se puede preparar como té debido a sus muchos beneficios para la salud.
Esta es una bebida saludable que se prepara con canela en rama. El nombre científico de la canela es Cinnamomum cassia. Las cantidades excesivas de té de canela pueden ser muy peligrosas para el hígado y pueden provocar insuficiencia hepática. Esto sucede debido a la presencia de un ingrediente activo llamado cumarina. Debe beberlo con moderación para proteger la salud de su hígado.
Beneficios para la salud del té de canela
Trata los cólicos menstruales: El té de canela tiene muchos efectos analgésicos y anticoagulantes, lo que significa que puede ayudar a reducir el dolor y los calambres durante la menstruación. Además, puede ayudar a reducir la gravedad de su período si tiene un flujo más abundante.
Reduce la inflamación: La inflamación puede producir muchas cosas en nuestro cuerpo, como picazón e irritación en la piel o en la garganta / pulmones. Además, puede producir dolores y molestias en los músculos y las articulaciones. Se ha demostrado que el té de canela puede reducir la inflamación y el dolor en muchos casos, lo que lo convierte en un remedio casero calmante y relajante para muchas afecciones.
Aumenta la función cerebral: Hay algunos estudios en los que se encuentra que la canela es importante para la mente. Se sabe que la canela puede estimular el crecimiento de nuevas vías neuronales, aumentar la concentración y el enfoque y mejorar la velocidad cognitiva. Esto lo convierte en un remedio casero muy eficaz para el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer y otras afecciones neuronales degenerativas.
Mejora la digestión: Hay algunos estudios en los que se dice que las personas que consumieron té de canela han notado mejoras en su salud gastrointestinal. La canela es una ayuda digestiva y tiene un efecto estimulante sobre los jugos gástricos y los ácidos del estómago. Esto hace que la digestión sea más eficiente y efectiva, lo que reduce las posibilidades de malestar estomacal, calambres, hinchazón, estreñimiento y gases. Cuando bebe té de canela con regularidad, puede evitar la inflamación de los intestinos causada por el SII y otras afecciones. Además, el té de canela es conocido como estimulante del apetito y puede ayudarte si sufres de anorexia o desnutrición.
Previene enfermedades crónicas: El té de canela es rico en antioxidantes, incluido el ingrediente activo cinamaldehído, así como cianuro y catequinas, y otros compuestos importantes. Estos antioxidantes pueden neutralizar los radicales libres que son subproductos peligrosos del metabolismo celular y prevenir el estrés oxidativo en todo el cuerpo. El té de canela puede ayudar a prevenir el efecto de las enfermedades crónicas que se están volviendo más comunes a medida que envejecemos.
Estimula el sistema inmunológico: Hay muchos compuestos orgánicos diferentes en el té de canela que tienen propiedades antisépticas, antifúngicas y antivirales. Esto hace que el té de canela sea una de las mejores bebidas para mejorar la función del sistema inmunológico porque los antioxidantes neutralizan y eliminan patógenos y materiales extraños que pueden causar infecciones o enfermedades en el cuerpo. Esto es muy efectivo para el estómago, donde se pueden encontrar tantos patógenos.
Reduce los niveles de colesterol: Hay algunos estudios en los que se dice que el té de canela puede reducir la concentración de glicemia y los niveles de lípidos en el cuerpo y puede ayudar a reducir su concentración, lo cual es una buena noticia para las personas que tienen problemas de salud cardíaca. El té de canela puede reducir los niveles de colesterol LDL y aumentar los niveles de colesterol HDL, lo que significa que puede reducir las posibilidades de desarrollar aterosclerosis o sufrir un derrame cerebral o un ataque cardíaco. Además, los niveles más bajos de colesterol son importantes para mantener el peso y prevenir la enfermedad de las arterias coronarias.
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