Beneficios para la salud del té Chai, los 10 principales beneficios para la salud del té Chai

té chai

El té chai también se llama masala chai. Tiene una mezcla de deliciosos sabores. Emite un aroma especiado que despierta los sentidos. Este té se ha utilizado durante siglos en la medicina tradicional china y la medicina ayurvédica. El té chai puede variar según la región en la que se consuma pero, en general, tiene algunos ingredientes básicos.

El té chai se elabora a partir de hojas de té negro oxidadas y fermentadas y se combina con especias, como hinojo, canela, clavo molido, pimienta negra, jengibre fresco y cardamomo. En el té chai se pueden utilizar tanto vainas de cardamomo negro como verde que depende de la región en la que se elabora. Además, hay algunos casos en los que al té chai se le agrega anís estrellado, semillas de cilantro y granos de pimienta negra. La canela y el clavo le dan un tono terroso a los beneficios del chai, mientras que el jengibre y la pimienta le dan un toque picante a este té picante. A menudo, este té se endulza con el fin de realzar la robustez de las especias dando un sabor picante y dulce con una textura cremosa.

beneficios para la salud del té chai

masala chai

Mejora la salud del corazón: Existen algunos estudios realizados en animales en los que se demuestra que la canela, que es uno de los principales ingredientes del té chai, puede ayudar a bajar el colesterol malo y la presión arterial. Además, el té negro tiene un efecto saludable para el corazón al reducir los niveles de colesterol en sangre.

Hay muchos estudios en los que se dice que los ingredientes del té chai pueden ayudarte a tener un corazón sano. Tiene aceites que pueden ayudar a combatir la diabetes. Además, estos compuestos tienen la capacidad de regular los niveles de azúcar en sangre. Hay algunos estudios en los que se dice que la canela en el té chai puede ser una ayuda potencial para las personas que viven con diabetes tipo 2. Debes beber té chai porque puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares.

Proteger la salud celular en general y prevenir enfermedades crónicas: El té chai es rico en antioxidantes, como los polifenoles, que pueden ayudar a eliminar los radicales libres. Los radicales libres son causas de daño celular y están relacionados con enfermedades crónicas, como la enfermedad de Parkinson y la enfermedad de Alzheimer, así como con muchos tipos de cánceres.

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Se sabe que el té chai tiene más polifenoles que la mayoría de las frutas y verduras, lo que significa que cuando bebe ese té con regularidad, protegerá la salud celular en general. Este té tiene canela y clavo, que se encuentran entre las hierbas con mayores niveles de antioxidantes. Estas propiedades antioxidantes pueden ayudar a proteger su cuerpo contra virus, bacterias y degeneración celular. Además, los antioxidantes pueden retrasar el proceso de envejecimiento.

Alivia las náuseas: Se sabe que el jengibre tiene la capacidad de reducir las náuseas y se ha utilizado para tratar dolencias comunes, como náuseas o malestar durante el embarazo. Este té tiene alrededor de 1 a 1,5 gramos de jengibre, que es la cantidad efectiva necesaria para el tratamiento de las náuseas. El shogaol y el gingerol son dos compuestos biológicos que pueden ayudar a tratar las náuseas. Estos componentes tienen propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a calmar el malestar estomacal y aliviar el dolor de estómago asociado con las náuseas.

Ayuda a mejorar la digestión: El té Chai es excelente para regular el sistema digestivo y mantiene su intestino sano. El jengibre es la especia del té chai que es el principal responsable de los beneficios para la salud digestiva de este té. Este componente ayuda a la digestión al mejorar la circulación y entregar oxígeno a los órganos para que puedan funcionar de manera óptima.

La pimienta negra es otra especia en el té chai que ayuda a la digestión y puede ayudar al páncreas a producir enzimas digestivas. Estas enzimas funcionan como catalizadores para acelerar los procesos digestivos que descomponen las proteínas y las grasas. Cuando tiene un sistema digestivo más eficiente, puede evitar problemas más graves, como el síndrome del intestino irritable, la deficiencia de hierro y las enfermedades hepáticas.

Apoya el sistema inmunológico: El té Chai puede tener cardamomo negro o verde como componente. Ambos tipos de cardamomo tienen propiedades antimicrobianas y antioxidantes que pueden ayudar a combatir hongos, bacterias y resfriados comunes.

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