Esta fruta (Acerola) crece en árboles pequeños y las frutas parecen cerezas. Esta fruta en la era moderna es conocida por su nombre cereza acerola. Malpighia emarginata es el nombre científico de esta fruta. La acerola es una fruta tropical. Es originaria de América Central y América del Sur. La acerola se ha utilizado en la medicina durante miles de años en muchas culturas. Hoy en día, esta fruta se puede encontrar fácilmente en todas partes del mundo. También esta fruta tropical se cultiva en el subcontinente indio. Acerola también se cultiva en las zonas del sur de los Estados Unidos de América. En esas partes, la acerola se consume tanto como la cereza porque le da un sabor delicioso a los alimentos. Puede comer acerola en forma cruda o si no le gusta el sabor en forma cruda, puede agregarla en gelatinas, jugos concentrados congelados, helados, mermeladas y productos horneados. También se puede agregar acerola como componente de algunos alcoholes. Tiene muchas vitaminas y minerales que le dan fuerza a tu cuerpo y también mantienen tu salud. Aquí hay algunos beneficios para la salud de la acerola:

Beneficios para la salud de la Acerola

Manejo de la diabetes: Hay muchos estudios que han demostrado que cuando consume acerola, disminuye la liberación de azúcar en el torrente sanguíneo porque esta fruta tropical tiene componentes antioxidantes. Las personas que padecen diabetes deben consumir acerola porque esta fruta regula la glucosa y la insulina. Cuando la glucosa y la insulina están reguladas y se mantienen en un nivel normal, las personas se evitan las caídas y los picos que en muchos casos pueden ser una causa de muerte. Además, esta fruta regula los niveles de azúcar en personas sanas.

Prevención de cáncer: Los bioflavonoides y carotenoides que son componentes antioxidantes que se encuentran en la acerola neutralizan los efectos de los radicales libres que en la mayoría de los casos son causa de cáncer. Cuando los radicales libres están en nuestro cuerpo, hacen que las células sanas muten en células cancerosas, lo que es motivo de muchas enfermedades peligrosas, incluido el cáncer. Las personas que padecen cáncer de pulmón deben consumir esta fruta porque esta fruta está frenando el desarrollo de esta enfermedad.

Anti-propiedades de envejecimiento: Hemos dicho anteriormente que esta fruta tiene compuestos antioxidantes que están eliminando los efectos de los radicales libres en el organismo. Además, estos componentes limpian todo el cuerpo de las toxinas que son una causa de enfermedades graves. Los bioflavonoides, que son componentes de la acerola, evitan que su cerebro pierda su función. También son buenos para su sistema nervioso porque la acerola estimula la función cognitiva de su cerebro, que es una condición común en las personas mayores. Sabemos que cuando las personas envejecen también tienen problemas en los ojos. Cuando consume esta fruta, tiene un componente que se conoce como carotenoides. Este componente evita que sus ojos sufran enfermedades graves.

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AcerolaSistema inmunitario: Las personas débiles (nos referimos a las personas que tienen un sistema inmunológico débil) deben usar esta fruta en su dieta porque esta fruta tropical tiene vitamina C. Los beneficios para la salud de la vitamina C son conocidos por todos. Cuando agreguen acerola a su dieta, notarán que su sistema inmunológico es más fuerte de lo que era. Cuando agrega acerola a su dieta, la vitamina C está desempeñando su papel porque la vitamina C es el punto clave para la formación de los glóbulos blancos. Protegen el cuerpo de patógenos y agentes extraños. Además, esta vitamina es vital para la formación de colágeno. Cuando tienes niveles estables de colágeno en tu cuerpo, tus huesos pueden repararse fácilmente de las lesiones.

Digestión: Esta fruta no es rica en fibra (lo que es habitual en frutas como la acerola). Pero esta fruta tiene un papel importante en mejorar su salud digestiva. Cuando consume acerola, está haciendo que la comida pase suave por su cuerpo. Esta fruta tropical evitará que su cuerpo sufra problemas digestivos graves como hinchazón, calambres, estreñimiento y diarrea. Además, la fibra dietética presente en la acerola elimina el peligroso colesterol de su hogar.

Problemas metabólicos: Esta fruta es rica en vitamina B. Esta vitamina es importante para su cuerpo porque regula su metabolismo y también asegura que su cuerpo funcione sin problemas. Por lo tanto, es beneficioso agregar acerola como parte de su dieta habitual.

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