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Si le gustan los mariscos y el pescado fresco tanto como a nosotros, entonces este plan de comidas seguramente le “llamará la atención”.

Disfrutará de comidas frescas y sabrosas, que incluyen camarones con calabaza espagueti, buñuelos de salmón con calabacín y tacos cremosos de camarones.

No hay necesidad de preocuparse por sus límites de carbohidratos con este plan. Te mantendrá por debajo de los 26 gramos de carbohidratos netos por día.

Y recuerde, con esta línea de platos, puede ajustar, cambiar u omitir cualquier receta. ¡Depende completamente de ti!

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¿Buscas más recetas? Ahora tenemos 168 Planes de comidas bajas en carbohidratos disponibles, incluidos los que están aprobados por ceto, rápidos y fáciles, económicos, que cumplen con los requisitos vegetarianos, así como los favoritos del Equipo DD. Con tantas opciones, no hay razón por la que deba aburrirse mientras come bajo en carbohidratos o ceto.

Bajo en carbohidratos: Pescatarian # 2

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Últimos planes de alimentación keto

Keto: Fiesta Tex-Mex # 2

Si disfruta de los sabores picantes y atrevidos de la comida Tex-Mex, entonces este plan de comidas cetogénicas es para usted.

Esta semana, disfrutará de tres comidas satisfactorias al día mientras se mantiene por debajo de los 18 gramos de carbohidratos netos.

¿Un consejo para ahorrar tiempo? Intente cocinar una gran cantidad de carne molida sazonada para tacos y reutilícela durante la semana en varios platos diferentes. No puedes tener suficientes tacos, ¿verdad?

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Keto: semana de apreciación del pollo # 2

¡Es la semana de apreciación del pollo! Eso significa que el plan de comidas de esta semana es para todos los que disfrutan comiendo esta popular forma de proteína.

El pollo es un componente de comida súper versátil, que se puede agregar fácilmente a casi cualquier tipo de plato. Como ventaja adicional, cuando se deja la piel, puede obtener una buena porción de grasa saludable.

En el plan de comidas de esta semana, disfrutará de comidas frescas y sabrosas, que incluyen pollo salteado asiático, ensalada de pollo venezolana y pollo garam masala, solo por nombrar algunos.

No hay necesidad de preocuparse por sus límites de carbohidratos con este plan. Te mantendrá por debajo de los 20 gramos de carbohidratos netos por día.

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Keto: amantes del desayuno # 2


Keto: comidas de 5 ingredientes # 4

¿Estás cansado de recetas complicadas, ingredientes extraños y listas de compras largas? Bueno, con el plan de alimentación de 5 ingredientes de esta semana, la dieta cetogénica nunca ha sido tan fácil ni tan deliciosa.

Con solo unos pocos ingredientes, además de algunos elementos básicos de la despensa, hemos elaborado este conveniente plan de comidas cetogénicas, que es tan amable con su billetera como con su cintura.

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Keto: sin lácteos (16: 8) # 2

¿Podrían los productos lácteos estar ralentizando su pérdida de peso o impidiendo sus posibles beneficios para la salud? Prueba una semana de comidas sin lácteos y verás.

Este plan de alimentación también introduce el ayuno intermitente (16: 8), lo que significa que se saltará el desayuno todos los días. Estos dos ajustes dietéticos pueden acelerar la pérdida de peso, ayudar a reducir la resistencia a la insulina y potencialmente pueden resultar en la reversión de la diabetes tipo 2.

Con este plan de alimentación, no pasará hambre. Disfrutará de comidas llenas de proteínas, como el sabroso pollo ceto garam masala de Diet Doctor, el suculento cerdo desmenuzado y el ceto crujiente de cerdo chino con col.

Este plan de alimentación lo mantendrá por debajo de 17 gramos de carbohidratos netos por día.

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La publicación Low carb: Pescatarian # 2 apareció primero en Diet Doctor.

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