ION lanza una serie de videos para apoyar el bienestar mental

Los informes nos dicen que el final de la pandemia puede estar a la vista, pero los últimos dos años han pasado factura a la salud mental mundial.

Para ayudar a quienes luchan contra los sentimientos de ansiedad y el bajo estado de ánimo, el Instituto para la Nutrición Óptima (ION, por sus siglas en inglés) ha lanzado una nueva serie de videos llamada Comida para el pensamiento, diseñado para ayudar a las personas a descubrir cambios simples en la dieta y el estilo de vida que pueden ayudar a apoyar el bienestar mental.

La presentadora de la serie Olga Preston, terapeuta nutricional registrada en el Brain Bio Centre del Instituto para la Nutrición Óptima, comentó: “Este fue un proyecto realmente importante en el que me involucré. Queríamos crear pasos fáciles y manejables para que las personas los siguieran, así como consejos para apoyar a quienes te rodean y que también pueden tener dificultades.

“Nuestro bienestar mental puede cambiar para todos nosotros a lo largo de nuestra vida. Pero debido a la pandemia, las personas necesitan apoyo con su bienestar mental más que antes.

“La comida y el estilo de vida son dos factores que pueden tener un impacto significativo en cómo nos sentimos, por lo que la serie se creó para ayudar a las personas a tomar decisiones inteligentes para ayudar a mantener su propia salud y bienestar”.

Puedes ver la serie de videos gratis registrándote aquí.

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Las imágenes salen del artículo original o bien del banco gratuito de imágenes de Pexels.

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