El té de tilo se produce a partir de las flores del tilo. Es una especie que se encuentra comúnmente en toda América. Cuando bebe el té de tilo, lo más probable es que lo asocie con la bebida hecha de la planta Camellia sinensis y esto se considera un té real. A lo largo de la historia, los nativos americanos y los primeros colonos usaron el tilo para ayudar en el tratamiento de muchas afecciones diferentes, como cálculos renales, gota, indigestión, histeria y dolores de cabeza. La especie que se usa comúnmente para hacer la camiseta de la flor de tilo es la Tilia cordata. También se le conoce como tilo de hoja pequeña y puede ser de tamaño mediano a grande.
Los jardineros principiantes pueden cultivar este árbol, porque es fácil de cuidar y se requiere poca poda. Además, Tilia cordata atrae a las abejas, que pueden ayudar con la polinización de otras plantas. los tilo El té es té de hierbas y esta es una razón por la que no tiene cafeína. No es particularmente rico en vitaminas y minerales, pero tiene muchos beneficios para la salud debido a sus antioxidantes, particularmente las procianidinas. Beber té de tilo es seguro para la mayoría de las personas, pero las mujeres embarazadas deben evitar esta bebida porque hay poca información disponible sobre cómo podría afectar su embarazo. Además, las madres que amamantan deben evitar el té de tilo.
Se observa que la dermatitis de contacto puede ocurrir cuando manipula flores de tilo. Las personas que padecen enfermedades cardíacas deben mantenerse alejadas de esta bebida, ya que estos compuestos pueden tener propiedades cardiotóxicas. Aquí hay algunos beneficios para la salud del té de tilo:
El té de tilo tiene propiedades antiinflamatorias.
Hay algunos estudios en los que se advierte que el té de tilo tiene propiedades antiinflamatorias, que pueden ayudar a obtener un alivio de los dolores musculares y articulares.
Sistema inmunitario
En un estudio realizado por Journal of Food Biochemistry, se ha descubierto que el té de tilo es eficaz contra muchas cepas diferentes de bacterias y levaduras. Esto esta dando tu sistema inmunitario la asistencia necesaria para ayudar a combatir las enfermedades.
Digestión
Tiene propiedades antiespasmódicas que pueden ayudar a controlar el malestar estomacal y reducir la inflamación del intestino.
Convulsiones
Hubo un estudio publicado en Medicina oxidativa y longevidad celular, en el que se dice que el género de tilo exhibió propiedades anticonvulsivas entre sujetos de prueba de ratas.
Resfriados y tos
Hay algunos estudios en los que se demuestra que el tilo tiene mucílagos, que es una sustancia pegajosa que puede ayudarte a conseguir un alivio de las membranas inflamadas de la boca y la garganta.
Promover la relajación
Cuando te sientes y disfrutes de una taza de té caliente, te dará una sensación de calma. La flor de tilo empapada se ha utilizado en la medicina popular para promover la relajación y aliviar los síntomas de ansiedad. El té de tilo puede promover la relajación actuando como GABA, pero se deberían realizar muchos más estudios en el futuro para ver cómo sucede exactamente esto.
El té de tilo reduce el dolor leve
El dolor crónico está afectando a millones de personas en todo el mundo. El té de tilo tiene quercetina y otros flavonoides que pueden ayudar en el tratamiento del dolor leve. Además, obtendrás una gran cantidad de antioxidantes en una taza de té de tilo, así que no dudes en agregar este té en tu dieta.
Efecto diurético
En la medicina tradicional, el té de tilo se ha utilizado para promover la sudoración y se cree que es un diurético. Pero, es necesario realizar estudios en el futuro para aprobar este efecto del té de tilo.
Presión sanguínea baja
Tiene componentes vegetales, como ácido clorogénico, rutósido y tilirosido que pueden reducir la presión arterial. En un estudio se encontró que la tilirosida, que es un antioxidante que se encuentra en el té de tilo, estaba afectando los canales de calcio en el corazón de los ratones. El calcio juega un papel importante en las contracciones del músculo cardíaco. Se inyectó a los ratones una dosis de 0,45, 2,3 y 4,5 mg del antioxidante por libra de peso corporal. Se notó que la presión arterial sistólica está disminuida. Esta es una de las razones por las que el té de tilo se ha utilizado para reducir la presión arterial en la medicina popular.
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