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4 formas de usar bicarbonato de sodio para la diarrea

La diarrea, o caca que moquea, suele acompañarse de calambres y, en algunos casos, también fiebre. Puede durar desde un día hasta algunos días. Las personas con IBS (síndrome del intestino irritable) pueden incluso experimentarlo a diario. Interfiere con su vida y puede hacer que se sienta realmente débil e incómodo. A nadie le gustan los calambres y los viajes frecuentes al baño.

La diarrea puede ser desencadenada por sensibilidades a los alimentos o intolerancia a los alimentos, como la lactosa en la leche, contraer un virus, intoxicación alimentaria, bacterias dañinas, estrés, afecciones médicas como la enfermedad de Crohn o ERGE (enfermedad por reflujo gastroesofágico), ciertos medicamentos e incluso indigestión en algunas personas. La mayoría de las personas tienen diarrea una vez al año en promedio, por lo que es un problema muy común (1).

Si tiene sensibilidad o intolerancia a los alimentos, evitarlos le ayudará a prevenir más diarrea. Visitar a su médico para que le haga pruebas si tiene diarrea con regularidad puede ayudarlo a identificar la causa y tratarla. Pero si tiene diarrea como la gente a veces, es fácil de tratar en casa. Hay medicamentos que puede obtener en la farmacia para tratar la diarrea, pero pueden tener efectos secundarios.

Pruebe un remedio casero como bicarbonato de sodio para la diarrea.

¿El bicarbonato de sodio ayuda a la diarrea?

No hay mucha evidencia científica de que el bicarbonato de sodio realmente ayude con la diarrea, aparte de esto información suministrado para una patente que afirma que el bicarbonato de sodio ayuda a detener la diarrea, pero hay mucha evidencia anecdótica de que lo hace.

No está 100% claro cómo ayuda exactamente el bicarbonato de sodio, pero aquí hay algunas formas en que puede ayudar a algunas personas:

  • El bicarbonato de sodio tiene un efecto alcalinizante en el cuerpo, por lo que a menudo se usa como remedio para acidez. Si tiene diarrea después de una indigestión, el bicarbonato de sodio podría ser un buen remedio para usted.

  • Un ambiente alcalino también es menos acogedor para ciertos patógenos que pueden ser útiles en los casos en que su diarrea es causada por gérmenes.

  • El bicarbonato de sodio a menudo se agrega a las mezclas de rehidratación porque el bicarbonato de sodio contiene el electrolito, el sodio, que se pierde cuando la diarrea es excesiva.

Cómo hacer un remedio para la diarrea con bicarbonato de sodio

Hay algunas formas de usar bicarbonato de sodio para la diarrea; es posible que algunas funcionen mejor que otras. Es posible que deba beber estos remedios varias veces al día, pero algunas personas han dicho que se sienten mejor en una o dos horas.

1. Bicarbonato de sodio y limón

Este remedio es el más eficaz para muchas personas.

He aquí cómo hacerlo:

  • Agregue de 1/4 a 1/3 de una cucharadita de bicarbonato de sodio a un vaso.

  • Exprime el jugo de 2 limones en el vaso.

  • Puede agregar un poco de miel cruda para endulzarla, ya que la miel también puede ayudar a eliminar la diarrea.

  • Bébalo mientras hace espuma.

Nota: Puedes usar menos limón, medio limón también servirá y si el limón es demasiado ácido para diluir este remedio en medio vaso de agua. Luego, enjuágate la boca con agua para evitar que tus dientes se erosionen.

2. Bicarbonato de sodio y agua

Este remedio es simple y económico:

  • Simplemente mezcle 1/4 a 1/2 de una cucharadita de bicarbonato de sodio y medio vaso de agua (agua tibia o fría).

  • Revuelva bien antes de beber.

También puedes agregar un poco de miel a este remedio.

3. Bicarbonato de sodio y vinagre

Este remedio tiene el peor sabor, pero también es efectivo:

  • Mezcle media cucharadita de bicarbonato de sodio y un vaso de agua.

  • Agregue una cucharadita de vinagre (el vinagre de sidra blanco, marrón o de manzana estará bien).

  • Puede haber mucho burbujeo, así que espere a que se apague un poco antes de beberlo todo de una vez.

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Nota: Si es necesario, puede agregar un poco de miel, pero dado que necesita beber este remedio rápidamente, puede encontrar que está bien beberlo sin la miel.

4. Bicarbonato de sodio y té

Ciertos tipos de té también ayudan con la diarrea y se pueden usar junto con bicarbonato de sodio. Simplemente agregue 1/4 a 1/2 de una cucharadita de bicarbonato de sodio a uno de los siguientes tipos de té:

  • Manzanilla

  • Menta

  • Jengibre

  • Rooibos

Consejos y precauciones

  • Ha habido casos que informan que cantidades excesivas de bicarbonato de sodio puede causar diarrea, por lo tanto, siga las dosis recomendadas. Si su diarrea está empeorando y se apega a las dosis recomendadas, es posible que los remedios con bicarbonato de sodio no sean para usted. Prueba uno de estos remedios para la diarrea en lugar.

  • Consumir más de 5 cucharaditas de bicarbonato de sodio al día puede causar una afección llamada alcalosis, lo que significa que su cuerpo se ha vuelto demasiado alcalino, lo cual es peligroso si no se trata (2). No use bicarbonato de sodio durante demasiados días seguidos. Una vez que su diarrea desaparezca, deje de usarla.

  • Si está embarazada, tiene problemas renales, problemas cardíacos o está tomando medicamentos, primero debe consultar a su médico antes de usar bicarbonato de sodio en cantidades medicinales como estas, ya que el bicarbonato de sodio puede interactuar con los medicamentos y tener un efecto adverso en quienes luchan con problemas de salud. (2).

  • El bicarbonato de sodio puede no ser adecuado para bebés y niños pequeños. Incluso una pizca de bicarbonato de sodio puede ser demasiado para un bebé.

  • Si su diarrea dura más de 3-4 días, consulte a su médico. Es posible que necesite tratamiento médico o tenga que realizar pruebas para ver si reacciona mal a ciertos alimentos. Si tiene diarrea intensa durante más de dos días y tiene fiebre alta, consulte a su médico (3).

  • Si sospecha que está reaccionando a un alimento, retírelo de su dieta durante al menos una semana antes de volver a agregarlo para ver si sus síntomas se resolvieron y luego regresaron o no. Es posible que deba probar esto con varios alimentos uno a la vez. Los culpables más comunes son los lácteos, el trigo, el gluten, los alimentos picantes, los alimentos azucarados, los alimentos fritos y grasos y el alcohol.

  • Manténgase bien hidratado bebiendo té de hierbas y agua. Consuma alimentos fáciles de digerir, como pan blanco, arroz y caldo. Las frutas y verduras, especialmente los plátanos, también pueden ser útiles, ya que le brindan nutrientes y algo de fibra para agregar volumen a las heces. No use especias fuertes y manténgase alejado de los alimentos grasos y los lácteos.

  • Mantenga sus manos limpias, especialmente después de ir al baño. Si su bebé tiene diarrea, desinfecte las superficies sobre las que lo ha cambiado y lávese las manos para evitar que se le contagie.

  • Asegúrese de descansar un poco en cama si es posible. Nuestros cuerpos necesitan descansar para sanar adecuadamente.

Háganos saber si el bicarbonato de sodio le ha funcionado. Si tiene alguna pregunta, puede hacerla en los comentarios y nos comunicaremos con usted.

Fuente del artículo original

Las imágenes salen del artículo original o bien del banco gratuito de imágenes de Pexels.

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