Cómo empezar un jugo de ayuno? Simple. ¡Solo empieza a beber! Cómo romper un jugo de ayuno? Bueno, eso puede ser más complejo …
Si bien es tentador romper un ayuno llenándose la cara con todo lo que pueda haber sentido privado durante el día, los nutricionistas y los ayunadores experimentados le dirán lo contrario. Durante su ayuno, su cuerpo ha estado feliz trabajando limpiando su funcionamiento interno. ¡Interrumpir ese proceso con una comida copiosa podría causar estragos en su digestión, así como sabotear los beneficios del ayuno que tanto le ha costado ganar!
Pressed Juicery recibe todo tipo de preguntas sobre cómo hacer un ayuno de jugo de sus clientes y decidimos conectarlos, incluida esta receta irreal de sopa de hongos que se muestra arriba. Si limpia o ayuna con regularidad, es mejor tener a mano algunas recetas geniales solo para esa ocasión. La limpieza más popular de Pressed en lo que va del año ha sido una limpieza de medio día que permite a los amantes de los jugos con mentalidad de bienestar absorber una variedad de jugos densos en nutrientes durante el día y terminar con una comida ligera.
Ayudamos a Pressed a responder las preguntas constantes de sus clientes sobre cómo romper un ayuno al ponerlos en contacto con nuestra colaboradora, la nutricionista Jennie Miremadi. Jennie es una defensora de la alimentación equilibrada, abordando los aspectos mentales y emocionales de la forma en que comemos, así como los nutrientes específicos necesarios para comer bien y sentirnos lo mejor posible.
Jennie desarrolló tres recetas deliciosamente simples para Pressed Juicery para ayudar a sus clientes de «jugo hasta la cena» a romper el ayuno sin dejar de sentirse ligeros, energizados y completamente saciados. ¡Nuestro favorito es esta increíble sopa de hongos que es tan indulgente en sabor como parece y completamente libre de lácteos!
¡Tome las tres recetas a continuación y comience su propia rutina de Juice Til Dinner este mes con su mayor venta anual del año! Los ayunos de medio día incluyen jugo de apio, jugo verde, jugo de cítricos, leche de almendras y un trago (¡estamos obsesionados con los tragos!) Por solo $ 20 al día.
Plato de Arroz con Coliflor y Cilantro con Piña + Lima
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Ensalada de col rizada con calabaza + granada
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Sopa Cremosa De Champiñones Vegana
(¡el secreto está en la crema de anacardos!) Visto en la parte superior de esta historia.
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¿Aún quieres aprender más sobre los jugos? Aquí está nuestra historia sobre la diferencia entre azúcares naturales,
como los que se encuentran en los jugos y azúcares «añadidos» del Dr. Michael Miller.
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