Cuando decimos “Postre primero”, queremos decir, como, antes del café de la mañana. Si bien ninguno de estos licuados infructuosos Contiene pastel, son lo mejor después del postre para el desayuno, con un montón de beneficios para la salud.

Si su lucha por la nutrición tiene mucho que ver con los pasteles de la cafetería y otras bombas de desayuno azucaradas, estas recetas de batidos podrían ser lo mejor que le pueda pasar durante todo el verano.

Primero publicamos estas deliciosas recetas de la científica de batidos, Kelly LeVeque hace unos años, pero como Kelly lanzó recientemente sus propias proteínas en polvo, pensamos que actualizaríamos estas recetas y las traeríamos de vuelta a la parte superior de su bandeja de entrada.

Cada receta de batido a continuación utiliza el principio Fab Four de Kelly: incluya proteínas limpias, grasas buenas, fibra y verduras con cada comida. El Fab Four está diseñado para mantener estable el azúcar en sangre y mantener a raya cualquier antojo. Los clientes famosos de Kelly, desde Jessica Alba hasta Molly Sims, confían en este tipo de receta de batidos para mantenerse comprometidos con sus objetivos de bienestar y estamos probando una receta a la semana hasta que encontremos nuestro favorito …

SMOOTHIE DULCE DE ZANAHORIA

INGREDIENTES:

1.5 tazas de leche de vainilla y almendras sin azúcar
1 porción de proteína de vainilla
1 cucharada de semillas de lino
1 cucharada de mantequilla de almendras
1 taza de zanahorias crudas picadas
1/2 cucharada de canela de Ceilán

batido de aguacate y chocolate

BATIDO CRUJIENTE DE CHOCOLATE OSCURO

batido de coco

SMOOTHIE DE CREMA DE COCO

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