Actualizado: 12/12/2019

Un estómago hinchado es una condición en la que los tejidos dentro del estómago se agrandan o se hinchan. Aunque esta condición a menudo desaparece pronto en la mayoría de las personas, algunas personas desafortunadas pueden sufrirla con bastante frecuencia, lo que puede afectar su vida diaria. ¿Estás cansado de sufrir los síntomas provocados por la hinchazón del estómago? ¿Quiere saber cómo tratar la condición de estómago hinchado rápidamente en unos días? En este artículo, encontrará algunos métodos eficaces y Remedios naturales que puede combatir su problema fácil y rápidamente. Siga leyendo para saber más sobre estos remedios caseros para el estómago hinchado después de comer

20 mejores remedios caseros probados para el estómago hinchado después de comer

1. Semillas de hinojo

Semillas de hinojo son uno de los mejores remedios caseros para el estómago hinchado debido a sus propiedades carminativas, diuréticas, antimicrobianas y analgésicas. Además, tienen compuestos llamados anetol, estragol y fenchone que exhiben actividades antiespasmódicas, que pueden ayudar a aliviar la hinchazón abdominal y los gases estomacales.[1].

  • Mastique algunas semillas de hinojo después de una comida copiosa.
  • Agregue una cucharadita de semillas de hinojo a una taza de agua caliente. Cúbralo y déjelo reposar durante unos 10 minutos. Cuela y consume este té al menos dos veces al día.

2. Menta

remedios caseros para callosidades menta

Aceite de menta ayuda a relajar los músculos intestinales mientras disminuye la hinchazón en la aplicación externa debido a sus efectos antiespasmódicos[2]. Especialmente, también ayuda a que los alimentos pasen por el estómago y calma la flatulencia rápidamente.

  • Mastique algunas hojas frescas de menta para aliviar la hinchazón.
  • Otra opción es sumergir una bolsita de té de menta en agua caliente durante unos diez minutos. Disfruta de dos a tres tazas de este té al día.

3) Jengibre

remedios caseros para el estómago hinchado Jengibre

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Jengibre es una hierba excelente para reducir los gases y la hinchazón[3] [4]. Además, contiene compuestos de gingerola y shogaol que ayudan a relajar los músculos intestinales y disminuir la inflamación en los intestinos.

  • Coloque el jengibre (de 5 a 6 rodajas finas) en una taza de agua hirviendo. Cubra la taza y déjela reposar durante unos 10 minutos. Agregue un poco de miel y jugo de limón y luego bébalo hasta tres veces al día.
  • Otra opción es comer una cucharadita de jengibre recién rallado antes de las comidas. Simplemente, también puedes rallar la raíz de jengibre y luego espolvorearla sobre tu comida. Los adultos pueden optar por tomar raíz de jengibre en polvo (0,25 a 1 g) al día.

4. Té de manzanilla

Remedios caseros para el estómago hinchado Té de manzanilla

Té de camomila contiene propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias que pueden ayudar con la acidez y calmar el estómago. Además, exhibe agentes relajantes y calmantes que pueden combatir la hinchazón y la flatulencia abdominal.[5].

  • Remoja una bolsita de té de manzanilla en una taza de agua hirviendo. Cubra y deje reposar durante diez minutos.
  • Exprime la bolsita de té y agrega un poco de miel o jugo de limón al gusto.
  • Beba el té lentamente y bébalo unas tres veces al día entre comidas.

5. Semillas de alcaravea

Las semillas de alcaravea ayudan a eliminar el exceso de gases y la hinchazón en el estómago debido a sus propiedades antimicrobianas, antiespasmódicas y carminativas.[6] [7]. Los productos químicos Carvol de las semillas de alcaravea ayudan a promover la expulsión de gas y calman los tejidos del músculo liso del tracto digestivo. Para obtener resultados rápidos, puede masticar una pizca de estas semillas varias veces durante el día. O puede hacer un té preparando semillas de alcaravea trituradas.

6) Calabaza

remedios caseros para la calabaza de estómago hinchado

La calabaza es una fuente rica en fibra y potasio, que puede ayudar a reducir la hinchazón del estómago.[8] [9]. Además, el potasio que contiene la calabaza puede eliminar el exceso de sodio del cuerpo, que a menudo es la causa de la formación de gases en el estómago. Puede agregar una taza de calabaza a sus comidas para ayudar a reducir los gases y crear un flujo digestivo suave. Puede hervirlo, cocinarlo al vapor o hornearlo, o agregarlo a su comida dietética.

7. Semillas de anís

Las semillas de anís ayudan a relajar el tracto digestivo debido a sus propiedades antiespasmódicas.[10] [11]. Además, ayudan a reducir la hinchazón y a expulsar el gas acumulado en el tracto intestinal debido a sus propiedades antimicrobianas y carminativas.

  • Tome una cucharadita de semillas de anís y mastíquelas bien.
  • O puedes usar este anís en tus recetas.
8. Diente de león

Remedios caseros para el diente de león con estómago hinchado

Diente de león También es uno de los grandes remedios caseros para el estómago hinchado gracias a su diurético y laxante natural. Especialmente, es muy eficaz para aliviar la hinchazón y los gases. Los extractos de diente de león poseen compuestos que pueden mejorar la digestión mejorando las contracciones musculares[12] [13].

  • Tome hojas secas de diente de león (una cucharadita)
  • Mézclalo en una taza de agua hirviendo.
  • Déjelo reposar durante unos 3 a 5 minutos y luego revuélvalo bien.
  • Cuela el té y agrega miel o limón según tu preferencia.
  • Tome la mezcla con regularidad para controlar los problemas de hinchazón y gases.
9. Agua tibia de limón

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Limón Contiene una buena cantidad de vitamina B, C, riboflavina, fósforo, calcio, magnesio, proteínas, etc. Al ser diuréticos naturales, el limón tiene efectos laxantes suaves cuando se mezcla con agua tibia. Por lo tanto, puede ayudar a tratar la hinchazón inducida por la sal, ya que reducen la cantidad de sal dentro del cuerpo.

  • Toma un limón fresco y córtalo en tres rodajas.
  • Exprime este jugo de limón en un vaso de agua tibia
  • Revuelve bien
  • Beba esta mezcla con el estómago vacío por la mañana. Debe consumir regularmente esta agua tibia de limón para eliminar el problema pronto.
10. Aceite esencial de bergamota

Los plátanos pueden ayudar a reducir los gases y la hinchazón asociados con el estreñimiento gracias a su buena fuente de fibra. Los plátanos también contienen un mineral, potasio, que alivia la hinchazón y ayuda a regular los niveles de líquidos en el cuerpo.[14].

Para obtener mejores resultados, debe comer plátanos con regularidad para eliminar la hinchazón. También puede agregarlos a postres horneados y ensaladas de frutas o comerlos como botana.

11. Masaje

Masajear el intestino y el estómago hará que lo expulse más rápido y ayudará a eliminar el gas a través del sistema para aliviar la hinchazón.[15] [16].

  • Acuéstese de espaldas y luego estire su cuerpo
  • Use sus manos para frotar su estómago con movimientos circulares.
  • Continúe masajeando los intestinos y el estómago mientras se sienta cómodo y los gases se desvanezcan y la hinchazón baje durante unos 15 minutos.
12. Ejercicio

remedios caseros para el estómago hinchado Ejercicio

El ejercicio también es una de las formas efectivas de prevenir la hinchazón rápidamente.[17]. Especialmente, el ejercicio puede ayudar a que el gas pase rápidamente a través de su sistema. Para obtener resultados instantáneos, puede ir a trotar, nadar o dar un paseo en bicicleta durante 30 minutos todos los días. Esto ayudará a expulsar el gas y hará que su cuerpo se mueva durante más tiempo para eliminar la hinchazón del estómago. Hacer ejercicio a diario le ayudará a no volver a afrontar el problema del estómago hinchado.

13. Aloe Vera

Utilizando Aloe vera ayuda a la liberación de enzimas digestivas en su estómago y estimula la producción de ácido clorhídrico. Además, puede aliviar la irritación que suele acompañar al estómago hinchado gracias a sus compuestos antiinflamatorios.[18]. Junto con eso, muestra efectos laxantes leves, por lo que puede tratar el estreñimiento y la hinchazón del estómago.[19]. Para este tratamiento, consuma aproximadamente ½ taza de jugo de aloe vera 1 a 2 veces al día para aliviar el estómago hinchado.

14. Bicarbonato de sodio

Bicarbonato de sodio es beneficioso para tratar el estómago hinchado. Además, su naturaleza alcalina puede contrarrestar el ácido clorhídrico en el estómago, reduciendo así la hinchazón abdominal.[20]. Puede mezclar bicarbonato de sodio (1 cucharadita) en un vaso de agua. Disuélvalo adecuadamente y luego beba. Otra opción es agregar bicarbonato de sodio al jugo de limón hasta que deje de burbujear. Disuélvalo en una taza de agua y bébalo lentamente.

15. Aceite de hinojo

El aceite de hinojo viene con algunos agentes diuréticos, carminativos y antiespasmódicos asombrosos, que pueden ayudar a relajar los músculos intestinales y aliviar los gases, lidiando así con la hinchazón del estómago.[21]. Debe frotar un poco de aceite de hinojo en el estómago y luego masajear el estómago durante al menos 15 minutos. Esto le ayudará a eliminar los gases nocivos de su estómago.

16. Semillas de carambola

Las semillas de carambola o Ajwain se han utilizado como un remedio casero antiguo para varios tipos de problemas estomacales, como gases, hinchazón y estreñimiento[22]. Para obtener resultados óptimos, debe tomar algunas semillas de carambola y luego mezclarlas con sal negra. Agrega esta mezcla a un poco de agua tibia. Beba esta solución al menos dos veces al día para eliminar la hinchazón.

17. Canela

Canela puede aliviar los síntomas de la hinchazón porque está lleno de antioxidantes[23]. También favorece el paso de los gases y alivia la hinchazón al reducir la presión sobre el abdomen. Debe hervir una taza de leche de soja y luego agregar ½ cucharadita de canela en polvo y 1 cucharada de miel. Consume lentamente esta leche caliente.

También puede agregar 1 cucharadita de canela en polvo o 1 rama de canela a una taza de agua hirviendo. Déjelo reposar durante al menos tres minutos y déjelo enfriar. Puedes agregar miel para darle sabor. Consuma esta solución unas 2-3 veces al día.

18. Sal negra

La sal negra contiene propiedades alcalinas que ayudan a disminuir el exceso de ácido en el estómago.[24]. Además, es rico en minerales que ayudan a minimizar el daño causado por el reflujo ácido. Además, lo alivia de los problemas intestinales ya que funciona como un gran laxante.

Para este remedio, mezcle cinco gramos de jengibre seco en polvo, asafétida, sal negra y cardamomo en polvo. Tome esta mezcla (media cucharadita) para obtener mejores efectos. Otro método consiste en mezclar 1 cucharadita de sal negra en un vaso de agua caliente. Agregue 1 cucharadita de jugo de limón y un puñado de asafétida. Consume esta solución tres veces al día.

19. Cardamomo

El cardamomo actúa como diurético y puede ayudar a reducir la hinchazón.[25]. También ayuda a equilibrar el exceso de moco, hinchazón y gases en el intestino delgado y el estómago. Para obtener resultados instantáneos, beba aproximadamente 5 vainas de cardamomo después de cada comida para eliminar la hinchazón. También puede consumir un poco de agua de limón con las vainas de cardamomo para obtener mejores efectos.

20. Hoja de betel

Según el Ayurveda, comer hojas de betel después de las comidas puede mejorar la digestión porque ayuda a aumentar la producción de jugos digestivos, reduce la hinchazón del estómago, destruye los parásitos intestinales y trata el estreñimiento.[26]. Colocas un diente en la hoja y luego lo doblas. Luego, mastíquelo lentamente para extraer su jugo.

Si experimenta síntomas, como dificultad para respirar, fiebre, pulso acelerado, fatiga y mareos, y vómitos con sangre, visite a su médico de inmediato. Sin embargo, para los casos leves, puede probar estos remedios caseros naturales para el estómago hinchado.

Todo el material proporcionado en este artículo está destinado únicamente a fines informativos y educativos. Por lo tanto, siempre consulte con su médico o profesional de la salud para determinar qué remedio es apropiado para usted.

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Fuente del artículo original

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