Cómo usar yogur natural o griego para la infección por levaduras(1)La infección por levaduras generalmente se considera una condición de salud vergonzosa y muchas mujeres que la padecen dudan en buscar atención médica. Candida Albicans es el principal culpable de una infección por levaduras. Una vagina es el hogar de muchos microbios buenos y malos. Candida es uno de los microbios malos. Cuando se interrumpe este equilibrio, la cándida crece demasiado y desarrolla una infección por levaduras.

Los factores que causan este problema son el desequilibrio hormonal, el sistema inmunológico débil, los anticonceptivos orales y los antibióticos. Restaurar la cantidad de bacterias amigables, especialmente lactobacillus acidophilus en la vagina, es la solución perfecta para la infección por hongos.

Tanto el vinagre de sidra de manzana como el yogur contienen bacterias beneficiosas que nos ayudan a solucionar el problema. Aunque el vinagre de sidra de manzana es muy efectivo, algunas personas tienen miedo de usarlo debido a su naturaleza ácida. Si eres uno de ellos, entonces el yogur es una alternativa para ti.

¿Es efectivo el yogur para tratar la infección por levaduras?

  • El yogur contiene lactobacillus acidophilus, que es una bacteria amigable que generalmente se encuentra en nuestros intestinos y vagina. Cuando esta bacteria interactúa con el azúcar presente en nuestra dieta, genera peróxido de hidrógeno a través de un proceso químico llamado fermentación. Este peróxido de hidrógeno mata la infección por levaduras.
  • Los probióticos o las bacterias amistosas presentes en el yogur restablecen el equilibrio entre lo bueno y las bacterias en el cuerpo.
  • Por lo general, la levadura prospera en un ambiente menos ácido. Al equilibrar los niveles de acidez, el yogur dificulta que la levadura crezca o se propague.

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¿Cómo utilizar el yogur para la infección por levaduras?

Existen diferentes formas de usar el yogur para la infección por levaduras que incluyen tanto el consumo interno como la aplicación externa. Para su comodidad, los hemos mencionado a continuación en pasos detallados.

1. Tampón de yogur

Insertar yogur en la vagina es un trabajo bastante complicado, pero es muy efectivo. ¿Se pregunta cómo insertar yogur para la infección por levaduras? Sigue este sencillo proceso:

  • Agregue yogur sin azúcar en un tampón de plástico.
  • Refrigerarlo para obtener pequeños cubos de yogur.
  • Inserte estas paletas en la vagina durante 2 horas.
  • Además, aplique un poco de yogur en los labios y la abertura vaginal.
  • Póngase una almohadilla para recoger el yogur derretido y encuentre alivio del yogur frío.
  • Enjuague con agua y seque completamente.
  • Repite el proceso una vez durante el día y otra durante la noche.
  • Alternativamente, cubra un tampón con yogur e insértelo en la vagina y déjelo durante aproximadamente 4 a 6 horas o toda la noche.

Alternativa: Si no tienes un tampón de plástico, puedes usar un guante desechable. Rellena los dedos del guante con yogur y congélalos. Saque según sea necesario e insértelo en la vagina.

2. Cucharas de yogur

La temperatura fresca de los sicles reducirá la inflamación y la hinchazón.

  • Tome una taza de yogur y llene las ranuras de una bandeja de cubitos de hielo.
  • Coloque la bandeja de hielo en el refrigerador y deje que se congele durante 3 a 4 horas.
  • Retire los cubos de yogur de la bandeja de cubitos de hielo.
  • Frótelos suavemente en las áreas afectadas.
  • Después de terminarlo, enjuague con agua tibia y séquelo bien.
  • Repita el proceso al menos 2 veces al día para obtener resultados rápidos.

3. Aplicación externa de yogur

Este proceso es muy sencillo y no necesita preparativos previos.

  • Tome un poco de yogur en un tazón.
  • Con los dedos, aplique una capa de yogur en las áreas afectadas.
  • Deje la aplicación durante 30 minutos y límpiela.
  • Repite el proceso al menos 3 veces al día durante 1 semana para notar los resultados.

4. Yogur usando una jeringa

Para este método, necesitará una jeringa sin aguja. Siguiendo este proceso, aplicamos el yogur dentro de la vagina sin muchas molestias.

  • Tome una jeringa sin aguja y llénela con yogur.
  • Siéntate con las piernas bien separadas.
  • Coloque el extremo comercial de la jeringa en la boca de la vagina.
  • Echar el yogur por dentro.
  • Déjalo por un tiempo. Asegúrate de usar una toalla higiénica para recoger el yogur que gotea.
  • Enjuague con agua.
  • Repite la aplicación solo cuando lo necesites.

5. Consumo de yogur

  • El simple hecho de consumir una mayor cantidad de yogur puede ayudar a combatir la candidiasis desde el interior.
  • Consuma 1 taza de yogur 2 veces al día, es decir, una vez por la mañana y otra vez por la noche.
  • Si no le gusta consumir yogur, puede tomar suplementos probióticos para lograr los mismos beneficios. Los suplementos probióticos contienen buenas cepas bacterianas que ayudan a controlar y prevenir el crecimiento de infecciones.

6. Ajo y yogur

La alicina presente en el ajo contiene propiedades antifúngicas que se ocupan de la infección por levaduras. Aparte de eso, estimula su sistema inmunológico para combatir la infección y prevenir su recurrencia.

  • Pela 2 o 3 dientes de ajo y pícalos para hacer una pasta.
  • Agrega la pasta de ajo a una taza de yogur y consúmela.
  • Coma yogur de ajo al menos 2 veces al día.

7. Yogur y Cebolla

La cebolla es rica en poderosas propiedades antibacterianas y antifúngicas que ayudan a tratar la infección. Un gran número de pacientes con hongos también sufren de retención de líquidos. La cebolla ayuda a eliminar el exceso de líquidos del cuerpo.

  • Tome 1/2 cebolla y muela.
  • Agregue pasta de cebolla a una taza de yogur (sin azúcar) y consúmala.
  • Coma la mezcla de yogur y cebolla diariamente 2 veces al día.

8. Yogur y jengibre

El jengibre exhibe un efecto desintoxicante en el cuerpo. También ayuda a mejorar la circulación sanguínea y fortalecer el sistema inmunológico para combatir la infección que causa la levadura. Las propiedades antiinflamatorias del jengibre alivian la inflamación causada por la infección.

  • Usando un rallador, ralle un jengibre de 1 pulgada.
  • Agregue el jengibre rallado en una taza de yogur y consúmalo.
  • Consuma esto dos veces al día todos los días y observará los resultados en pocos días.

9. Yogur y Semillas de Calabaza

Las semillas de calabaza están cargadas de increíbles beneficios. Son ricos en omega-3, que es conocido por sus propiedades antivirales, antifúngicas y antiparasitarias. Además de matar el hongo de la levadura, también alivia la inflamación causada por la infección.

  • Agregue 10 g de semillas de calabaza a una taza de yogur.
  • Repita este remedio al menos 2 veces al día para aliviar la infección rápidamente.

10. Yogur y Pimienta de Cayena

La pimienta de cayena es bien conocida por fortalecer el sistema inmunológico y eliminar las toxinas que incluyen la cándida. La fatiga, causada por la candidiasis también se puede tratar con pimienta de cayena. Cuando la pimienta de cayena se combina con yogur, reduce la infección por hongos en cuestión de pocos días.

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  • A una taza de yogur (sin azúcar), agregue 1/2 cucharadita de pimienta de cayena.
  • Repita este remedio al menos 2 veces al día.

11. Píldoras de Lactobacillus Acidophilus:

Si no te gusta comer yogur entonces prueba sus suplementos. Los suplementos de yogur que también están disponibles como pastillas de lactobacillus acidophilus también se pueden usar para tratar una infección por levaduras.

Dosis: 1 a 2 píldoras de Lactobacillus Acidophilus (cada una contiene de 10 millones a 1 billón de unidades formadoras de colonias de CFU una o dos veces al día hasta que la infección desaparezca por completo).

Alternativamente, puede abrir las tabletas, extraer el polvo y usarlo para aplicación externa.

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¿Qué tipo de yogur es bueno para la infección por levaduras?

Para tratar una candidiasis, puede usar yogur comprado en la tienda o hecho en casa. Sin embargo, si lo está comprando en una tienda, asegúrese de que no tenga azúcar ni sabor y que contenga lactobacilos activos vivos (más de una especie es buena).

Flavored contiene azúcares añadidos que estimulan el crecimiento de la levadura. Por lo tanto, si se utiliza yogur aromatizado o endulzado, la situación puede empeorar.

Receta de yogur casero:

Hacer yogur en casa es muy sencillo. Siguiendo los pasos a continuación, puede hacer aproximadamente 2 cuartos de yogur.

Cosas que necesitas…

Ingredientes:

  • Leche entera orgánica
  • 1 kit de inicio de yogur
  • cuchara de madera
  • Termómetro de lectura instantánea o para dulces (uno que se pueda enganchar al costado de la sartén)
  • Batidor

Equipo

  • cacerola pesada con tapa
  • 1 cuchara de madera
  • Termómetro de lectura instantánea o para dulces (uno que se pueda enganchar al costado de la sartén)
  • frascos de vidrio esterilizados

Proceso:

  1. Calentar la leche: Vierta la leche en una cacerola y caliéntela hasta que llegue justo debajo del punto de ebullición (alrededor de 185 °F). Revuelva la leche suavemente mientras se calienta para asegurarse de que el fondo no se queme y la leche no se desborde.
  2. Enfriar la Leche: Deje que la mezcla se enfríe hasta que esté lo suficientemente caliente para tocarla (alrededor de 110 °F). Remueve de vez en cuando para evitar que se forme la piel. Estas temperaturas son importantes por lo que es mejor usar un termómetro. Aunque si la leche baja o sube unos grados no debería importar.
  3. Diluir el yogur con Leche: Tome un kit de inicio de yogur, agregue cultivos a la leche. La cantidad de cultivos se facilitará en el envase). Batir la leche hasta que el yogur se disuelva en la leche.
  4. Vierta la leche: Lleva frascos esterilizados. Vierta la mezcla de leche y yogur en él asegurándose de dejar un poco de espacio en el fondo. Cierre las tapas y colóquelas en un lugar cálido lejos de la luz solar directa en algún lugar donde la temperatura sea de alrededor de 100 grados Fahrenheit (o 38 grados Celsius), tal vez al lado de un radiador o caldera.
  5. Espere a que el yogur cuaje: Deje los frascos de 4 horas a toda la noche para que el yogur se asiente. El tiempo de fraguado del yogur depende de los cultivos utilizados, la temperatura de la leche y sus preferencias de yogur. Cuanto más tiempo se asiente, más espesa y agria se vuelve. Si es la primera vez que lo intenta, verifique después de 4 horas y deténgase cuando alcance el sabor y la consistencia que necesita. Nota: Evite empujar o revolver hasta que el yogur esté listo.
  6. Haciendo el siguiente lote: Una vez que haya hecho un lote de yogur, puede usar un poco para hacer el siguiente lote. Después de algunos lotes, si observa algunos sabores extraños o si no se cultiva con bastante rapidez, significa que algunas bacterias externas se han instalado. Siempre que el yogur tenga buen sabor, puede usarlo con seguridad. Para hacer uno fresco, puede usar un yogur comercial traído de la tienda en su próximo lote.

¿El yogur griego es bueno para las infecciones por levaduras?

Sí, el yogur griego para la candidiasis también se considera seguro. De hecho, es probablemente el mejor yogur para la candidiasis. Los beneficios del yogur griego son los mismos que los del yogur normal. Evite el uso de yogur dulce endulzado y con sabor ya que la levadura se alimenta de azúcares y empeora la infección. Puedes usar yogur griego tanto para aplicación tópica como para consumo interno.

¿Cuánto tarda el yogur en curar una candidiasis?

Use yogur durante aproximadamente 7 días y vea si siente una diferencia. Por lo general, comienza a funcionar dentro de los 7 días de uso. Puedes usarlo hasta que desaparezcan los síntomas.

¿Cómo prevenir las infecciones por levaduras?

Siempre es recomendable tomar las medidas suficientes para evitar que se produzcan infecciones por hongos. Prestar atención a algunas cosas nos ayudará a mantener una vagina sana.

  • La humedad puede conducir a una infección por levaduras. Por lo tanto, es muy importante mantener la vagina seca. Incluso si aplica el yogur, después de enjuagar, seque bien el área afectada.
  • Cuando sufra de candidiasis, evite usar ropa ajustada, ya que pueden atrapar la humedad, lo que ayuda a que la levadura crezca.
  • Evite tomar antibióticos, ya que mata las bacterias buenas.
  • Use ropa interior de algodón ya que asegura que no haya sudoración en el área genital.
  • Utilice siempre tampones sin perfume. Los tampones perfumados contienen sustancias químicas que alterarán el equilibrio del pH en la vagina y provocarán una infección por hongos.
  • Evite tomar anticonceptivos a base de estrógeno, ya que pueden cambiar los niveles hormonales que aumentan la infección por hongos. Si necesita un anticonceptivo, elija uno a base de progesterona.
  • Evite tomar estrés ya que tendrá un impacto negativo en el sistema inmunológico que permite que la levadura crezca.
  • Evite el uso de jabones, perfumes femeninos, aerosoles, papeles higiénicos perfumados, talco, duchas vaginales y tampones desodorizados, ya que afectan el proceso de limpieza natural y el equilibrio del pH.
  • Como la levadura prospera con el azúcar, es mejor evitar el consumo de azúcar hasta que la infección desaparezca por completo.
  • Coma una dieta nutritiva bien balanceada que contenga suficientes vitaminas y minerales para mantener su inmunidad.
  • Aunque el yogur es eficaz para tratar una candidiasis, si no te funciona o si la afección empeora, es mejor consultar a un médico.
  • Si está embarazada, sufre de candidiasis por primera vez o sufre de forma regular, entonces es mejor que lo examine un médico.

¿Ha probado métodos de yogur antes para obtener alivio de la infección por levaduras? Haga clic aquí para ver remedios caseros alternativos para prevenir las infecciones por hongos. Comparta sus comentarios, consultas y sugerencias en la sección de comentarios a continuación.

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