Para las dolencias más comunes, los remedios naturales suelen ser muy efectivos. Como beneficio adicional, muchos de los remedios naturales que se encuentran en esta lista tratan más de una dolencia. Cosas como la miel, el jengibre y la cúrcuma tratan múltiples dolencias comunes.

Ejemplos de cosas orgánicas que se pueden usar como remedios naturales

  1. Vinagre de sidra de manzana: este es un remedio versátil que se puede usar para una variedad de problemas, como acidez estomacal, reflujo ácido e incluso crecimiento excesivo de cándida. ¡Guárdelo en la casa para una tonelada de dolencias diferentes!
  2. Cúrcuma: esta poderosa especia es eficaz para tratar una serie de afecciones, como la artritis, la enfermedad de Crohn y la psoriasis. Puede consumirse en alimentos o tomarse como suplemento.
  3. Tés de hierbas: hay muchos tipos diferentes de tés de hierbas que pueden ser beneficiosos para diversas afecciones. Los ejemplos incluyen el té de jengibre para las náuseas y la congestión, el té de manzanilla para la ansiedad y el insomnio y el té de lavanda para aliviar el estrés.
  4. Baños de sal de Epsom: Los baños de sal de Epsom son uno de los remedios naturales más efectivos para una variedad de condiciones. Puede ayudar a aliviar dolores y molestias musculares, reducir el estrés, mejorar la calidad del sueño y aliviar el dolor causado por el ejercicio. Además de estos remedios, siga leyendo para encontrar algunos comportamientos y actividades que también tratan dolencias comunes.

Actividades como Remedios Naturales

  1. Ejercicio: el ejercicio es conocido por su capacidad para ayudar al cuerpo a eliminar toxinas mientras mejora la salud y el bienestar en general. Algunas personas pueden no ser conscientes de que la actividad física es uno de los remedios naturales más efectivos para la depresión.
  2. Acupuntura: La medicina oriental lleva siglos utilizando agujas para estimular puntos específicos del cuerpo. Se sabe que es eficaz para una serie de condiciones que incluyen dolor, problemas digestivos, infertilidad e incluso dolor lumbar.
  3. Yoga: Hay muchos tipos diferentes de yoga que pueden ser beneficiosos para varias condiciones. Por ejemplo, el hatha yoga suave mejorará tu estado de ánimo, mientras que el power yoga te ayudará a controlar los trastornos de ansiedad.
  4. Meditación: se cree que esta práctica tiene beneficios para la salud mental y física debido a su capacidad para disminuir la presión arterial, reducir el estrés y calmar el sistema nervioso.
  5. Terapia de masaje: esta terapia es beneficiosa para una serie de afecciones que incluyen artritis, insomnio y trastornos de ansiedad. También se ha demostrado que alivia el dolor y mejora el bienestar general.
  6. Suplementos: Hay una variedad de suplementos que se pueden utilizar como remedios naturales para dolencias comunes. Los ejemplos incluyen la vitamina D para bajar la presión arterial y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, los omega 3 para mejorar los síntomas de depresión y el magnesio para tratar las migrañas.

Tratamiento de dolencias comunes con remedios naturales

1. Dolor de garganta

El dolor de garganta a menudo es causado por un virus o una bacteria y puede ir acompañado de fiebre, dolores corporales y secreción nasal. Además, los dolores de garganta pueden ser causados ​​por factores ambientales. Para ayudar a aliviar el dolor y la inflamación,

  • Intenta hacer gárgaras con agua tibia con sal
  • Chupar caramelos duros o pedacitos de hielo
  • También puede beber muchos líquidos.
  • ¡Una cucharada de miel funciona increíble! También puedes probar estas increíbles gotas de miel para la garganta:

10 tratamientos para dolencias comunes

2. Resfriados

Un resfriado es un virus que causa congestión, secreción nasal y estornudos.

No hay cura para un resfriado. Sin embargo, hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a aliviar los síntomas. Consulte nuestra guía sobre cómo tratar un resfriado con remedios naturales para obtener información más detallada.

  • Beber mucho líquido
  • Descansar
  • Chupar caramelos duros o pedacitos de hielo
  • Use un aerosol nasal salino o gotas para aflojar la congestión
  • Tome analgésicos de venta libre según sea necesario.

3. Congestión

La congestión a menudo es causada por un resfriado, alergias o partículas extrañas como la exposición al humo o el aire demasiado seco.

  • Descansa lo suficiente
  • Chupar caramelos duros o pedacitos de hielo
  • Use un humidificador para aumentar la humedad en el aire. Uso este humidificador por la noche y ha hecho maravillas con mi congestión crónica.
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10 tratamientos para dolencias comunes

4. Alergias

Las alergias son un problema común y pueden ser causadas por elementos como el polen, el pelo de las mascotas o los ácaros del polvo.

No hay cura para las alergias, pero hay algunas cosas que puede hacer para ayudar a aliviar los síntomas.

  • Tomar medicamentos de venta libre para la alergia
  • Quédese adentro tanto como sea posible cuando el conteo de polen sea alto
  • Mantén tu casa limpia y libre de alérgenos
  • Use un aerosol nasal salino o gotas para aflojar la congestión

5. Infección de los senos paranasales

Una infección sinusal es una infección bacteriana o viral de los senos paranasales.

Puede causar congestión, fiebre, dolores corporales y secreción nasal.

  • Beber mucho líquido
  • Use un humidificador para aumentar la humedad en el aire.
  • Consulte a su médico si la infección no mejora después de unos días.

6. Fiebre

La fiebre es una señal de que el cuerpo está combatiendo una infección.

  • Beber mucho líquido
  • Descansar
  • Tome antifebriles de venta libre según sea necesario
  • Consulte a su médico si la fiebre no mejora después de unos días.

7. Dolor de oído

Un dolor de oído puede ser causado por una serie de cosas. Primero, el resfriado común; segundo, alergias; y tercero, una infección sinusal. Dicho esto, hay una serie de remedios naturales para los dolores de oído.

  • Use un humidificador para aumentar la humedad en el aire.
  • Masajea suavemente el lóbulo de tu oreja
  • Ponte un paño tibio en la frente

8. Dolores musculares

Los dolores musculares a menudo son causados ​​por el esfuerzo o el exceso de trabajo de los músculos. También pueden ser causados ​​por no estirarse antes de la actividad física, deshidratación o falta de sueño. En otras palabras, los dolores musculares son una señal de que nuestro cuerpo no está en plena forma.

  • Beber mucho líquido
  • Descansar
  • Usa un ungüento a base de CBD
  • Use una almohadilla térmica, una bolsa de hielo o una toallita tibia para aliviar el dolor

9. Dolor de cabeza

Un dolor de cabeza a menudo es causado por el estrés, la fatiga o la deshidratación. Para remediar esto, intente:

  • Beber mucho líquido
  • descansar lo suficiente
  • Use una almohadilla térmica, una bolsa de hielo o una toallita tibia para aliviar el dolor

10. Malestar estomacal

Un malestar estomacal a menudo es causado por algo que comiste, estrés o un virus. Las razones más comunes pueden ser deshidratación o ansiedad. Si te encuentras con malestar estomacal, estos remedios naturales harán el truco.

  • Coma alimentos blandos como galletas saladas, tostadas, pretzels
  • Chupar trocitos de hielo
  • Beber mucho líquido
  • Evite las comidas grasosas o picantes
  • No bebas alcohol ni cafeína
  • Consulte a su médico si el malestar estomacal no mejora después de unos días.
  • Evite los alimentos con alto contenido de grasas, azúcar, proteínas o fibra.
  • Los alimentos a evitar incluyen alimentos grasosos o picantes, productos lácteos, plátanos y otras frutas frescas, frutas secas o cualquier alimento que contenga semillas o piel.
  • También manténgase alejado del alcohol y la cafeína.

Ventajas de utilizar dolencias naturales para el tratamiento.

Hay una serie de ventajas en el uso de remedios naturales para dolencias comunes.

– Los remedios naturales suelen ser más baratos que los medicamentos de venta libre. Como resultado, son más fáciles de tener a mano.

– Por lo general, son más seguros y causan menos efectos secundarios. Sobre todo, el uso de remedios naturales te permite un control total sobre lo que estás poniendo en tu cuerpo. Del mismo modo, los medicamentos (incluso los de venta libre) contienen una miríada de ingredientes que, aunque generalmente son seguros, a menudo no son naturales.

– Se pueden usar algunos remedios naturales para prevenir enfermedades, como tomar vitamina C durante la temporada de resfriados y gripe. Sin embargo, la prevención más efectiva para la enfermedad es lavarse las manos a fondo y de manera constante.

– Muchas personas encuentran que los remedios naturales funcionan mejor que los medicamentos de venta libre para tratar dolencias. Por ejemplo, la miel cura mis dolores de garganta mejor que la medicina.

En conclusión, a menudo es beneficioso usar remedios naturales para dolencias comunes en lugar de medicamentos de venta libre. Te sorprenderá lo bien que funcionan.



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